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林修の今でしょ講座!肝臓が若返るブロッコリースプラウトとさくらえびのマリネレシピ

肝臓が若返るレシピ

8月1日の林修の今でしょ!講座で放送された「肝臓が若返るレシピ ブロッコリースプラウトとさくらえびのマリネ」の作り方をまとめてみました!
肝臓の炎症を抑えてくれるブロッコリースプラウトとさくらえびを使って1分足らずで簡単にできるお手軽レシピです。

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ブロッコリースプラウトとさくらえびのマリネ

材料

さくらえび
ブロッコリースプラウト
こしょう
オリーブオイル
レモン汁

作り方

1、ブロッコリースプラウトの根の部分を切り落とし、ボウルに入れてそのほかの材料と一緒に混ぜ合わせる。

たったこれだけです!
とっても簡単で忙しいときにもパパっと作ることができてとてもいいですね。

まとめ

ブロッコリースプラウトが肝臓よく、ダイエットなどにも効果があるというのは以前からよく話題になっていて、我が家でもよく食べていますがさくらえびと合わせるといいというのは初めて知りました!
今度から一緒に使ってみたいと思います(´▽`)

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