シャトレーゼの低糖質スイーツを紹介。ケーキが糖質制限でも楽しめる！

健康診断で血糖値が引っ掛かり糖質を気にされている方や、ダイエット中で糖質制限をしている方の中には甘いものが好きでやめられない、という方も多いのではないでしょうか。
スイーツやケーキは息抜きにもぴったりですし、ストレス解消の癒し効果もありますよね。

そこで今回は当サイト『LIFE.net』の管理人も愛用している、シャトレーゼから出ている低糖質シリーズ「やさしい糖質生活スイーツ」のお菓子をご紹介します。

私は境界型糖尿病と診断された経験から様々な工夫をして、現在では数値が改善し通院しなくてもいいとのお墨付きをもらっています。
そのため現在でも糖質にはとても気を付けているのですが、そんな中でも甘いお菓子が食べたい！と思いだいぶ前からお世話になっているのがシャトレーゼのこちらのシリーズです。
アイスやパン、ケーキまでいろいろなものがあるのですが今回はまず「生チョコ・プリン・ムースケーキ」についてご紹介したいと思います。

正直どれもとてもおいしくて、糖質オフだなんてわからないほどのクオリティにびっくりします。
糖質を気にしている方の日ごろのおやつやデザートにとてもおすすめですよ。

1 シャトレーゼ　やさしい糖質生活スイーツ
2 まとめ
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シャトレーゼ　やさしい糖質生活スイーツ

シャトレーゼの糖質カットスイーツのいいところは人工甘味料の中でも特に危険視されている「合成甘味料」である「サッカリン、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウム、ネオテーム」を使っていない点だと思います。

では何が使われているのかというと、血糖値を上げやすいお砂糖の代わりに人工甘味料である「エリスリトール」や「マルチトール」が使われています。
エリスリトールやマルチトールは糖アルコールに分類されるもので、天然にも存在しているものなためまだいい、という感じでしょうか。

これまでに「やさしい糖質生活スイーツ」シリーズの中ではアイスやどら焼きなどいろいろ食べてきましたが今回ピックアップするのは次の3つです！
（アイスやどら焼きについてもまたご紹介したいと思います）

糖質87%カットのムースケーキショコラ&フランボワーズ

1つ目はこちらの「糖質87%カットのムースケーキショコラ&フランボワーズ」です。

冷凍の状態で販売しているムースケーキで、1個ずつこのようにカップのケースに入っています。

パカッ

開けてみると真ん中にアーモンドが乗っています。

お砂糖の代わりにエリスリトール、小麦粉の代わりに食物繊維を使っているそうで、糖質量はエリスリトールを除いて4.7g！
カロリーは237kcalです。

食べてみると下がフランボワーズムースの層、上がショコラムースになっていて全体がチョコレートコーティングされているので満足感が高くチョコ好きにはたまらないケーキでした。

冷蔵庫に入れて解凍して食べましたがムースもちゃんとなめらかでとってもおいしいケーキでした。

1個当たりの栄養成分

1個当たりの栄養成分はこちらです。

エネルギー　237kcal
たんぱく質　3.9g
脂質　22.0g
炭水化物　14.2g(内、糖質11.2g、食物繊維3.0g)※エリスリトール除いた糖質量4.7g
ナトリウム　25mg

※ホームページより引用

お値段は1個291円です。
シャトレーゼはもともとケーキがお値打ちなので、低糖質スイーツであっても割とお値打ちな印象ですね。

やさしい糖質生活×ラ・ピュルクとろける生チョコ風

2つ目は「やさしい糖質生活×ラ・ピュルクとろける生チョコ風」という低糖質の生チョコです。

こちら。箱に入った商品です。

糖質はなんと1粒あたり0.22g！
1箱すべて食べてしまっても5.5gの糖質量です。

開けてみると中は本当に見た目普通の生チョコ。
量もかなりしっかり入っていてなかなかなくなりませんでした。

食べてみると、味も生チョコと全く変わりません！
甘さも控えめ、という感じはなくちゃんと甘みがあります。

ホロホロっと口の中で溶ける感じがとーーってもおいしい！

1箱当たりの栄養成分

1箱当たりの栄養成分はこちらです。

エネルギー　326kcal
たんぱく質　4.1g
脂質　31.1g
炭水化物　26.4g(内、糖質5.5g、食物繊維20.9g)
ナトリウム　34mg

※ホームページより引用

やはり生クリームがたっぷり使われているのでカロリーは高めですが、生チョコって一気に全部食べるというより少しずつ楽しむ感じだと思うので実際1回あたりのカロリーはもっと低いですよね。

生チョコ好きな方にはおすすめの商品だと思います。

お値段は1箱572円です。

糖質82%カットのプリンキャラメルナッツクリーム

3つ目は「糖質82%カットのプリンキャラメルナッツクリーム」です。

こちらも冷凍販売のプリンになります。

買ってすぐはカチカチなので、冷蔵庫に入れて解凍してからいただきます。
（1回完全に解凍させる前に食べたことがありますが、それはそれでおいしかったです笑）

入っているもの。

開けてみました。

プリンの上にキャラメル風味の純生クリームと、砕いたナッツが乗っている商品です。
シンプルなプリン＋クリームが乗っているので豪華！

1個当たりの糖質量も2.6gと少なめです。

1個当たりの栄養成分

1個当たりの栄養成分はこちらです。

エネルギー　135kcal
たんぱく質　2.1g
脂質　11.7g
炭水化物　15.6g(糖質13.6g,食物繊維2.0g)※エリスリトール,マルチトールを除いた糖質量2.6g
ナトリウム　28mg

※ホームページより引用

低糖質のプリンは家でも豆乳＋卵＋ラカントで作ったりしますが市販のもので低糖質なプリンはうれしいですね。

お値段は1個172円とシャトレーゼの普通のプリンに比べると少し高いですがクリームが乗っていますしこんなものかな？と思います。

そのほかのラインナップは？

ちなみにほかにはどんなものがあるかというと・・

・アイス（バニラ・抹茶）
・ピザ（4種のチーズ・マルゲリータ）
・どら焼き
・ショートケーキ
・テーブルパン（プレーン・ベーコンペッパー）
・コーヒーゼリー
・シュークリーム
・エクレア
・ロールケーキ
・おまんじゅう

後はホームページには載っていませんが凍らせて食べる低カロリーゼリーのソーダ味、コーラ味、コーヒーゼリーも食べたことがありますがとってもおいしかったです。

上でご紹介した商品も私が行くお店にはもしかしたらタイミングがいつも悪いだけかもしれませんが置いていないものもあるのでお店によっても入手できるものが違ってくるかもしれません。

とはいえこれだけの充実のラインナップは糖質を気にしているものとしてはうれしい限りです！

シャトレーゼ以外で店舗で常に（割とお値打ち価格で）購入できる低糖質スイーツやパンと言ったらローソンのブランパンシリーズくらいかな？と思うので手ごろな価格で手軽に購入できるというのはやはりいいですよね。

まとめ

低糖質なスイーツであれば膵臓の負担を考えても安心して食べることができますし、普通のスイーツよりはお値段が少し張る分、1個ずつ大切に食べるようになったのもかえってよかったかなぁと今では思います。

今のところ低糖質スイーツの活用で血糖値もずっと安定しているので今後もきっと愛用すると思います。

私は糖質は気にしていますがごはん（お米）はしっかり食べる！過剰な糖分摂取は気を付けても厳格な糖質制限はしない！という主義なので（実際それで境界型糖尿病が治り血糖値も上がりにくくなりました）
甘いものはロカボなもので代用するというのはおすすめです。

ロカボなおやつは他にもハイカカオチョコレートやナッツもおすすめですよ。
日頃のおやつを変える、というのはとても大切なことなので血糖値を気にされている方は是非上手に活用してくださいね。

シャトレーゼの低糖質スイーツを紹介。ケーキが糖質制限でも楽しめる！