LIFE.net

料理のコツ・レシピ・健康・ダイエットなど主婦目線の気になる情報発信サイト

マツコの知らない世界 レシピ 美容

マツコの知らない世界サバ缶のチャイニーズスープレシピ&作り方

サバ缶のチャイニーズスープレシピ

12月5日のマツコの知らない世界で放送された「サバ缶のチャイニーズスープ」のレシピをまとめてみました!
美白や肩こり、血行促進、クマにも効果的と言われているレシピです。

photo credit: wuestenigel Mais-Suppe via photopin (license)

スポンサーリンク

鯖缶のチャイニーズスープ

材料

水 3カップ
しょうゆ 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
鯖の水煮
たまねぎ
パプリカ
黒きくらげ
にら
にんにく

こしょう
黒ごま

作り方

1、鍋に水、しょうゆ、オイスターソース、サバの水煮を入れる。

2、食べやすく切ったたまねぎ、パプリカ、黒キクラゲ、にら、にんにくを入れてすべて火が通るまで煮込む。

3、塩、こしょう、黒ごまで味を調えたら完成です。

まとめ

美容にもいいということで、お好みの水煮缶で作ってもいいですね!
これからの寒い季節朝食や夜食などにもよさそうです。

是非作ってみてくださいね!

スポンサーリンク

おすすめ関連記事

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

アドセンス

スポンサーリンク

関連コンテンツユニット

-マツコの知らない世界, レシピ, 美容