「金スマ」 一覧

ストレスを感じる生活

金スマのストレスチェック表&命にかかわるキラーストレスの解消法大公開!

8月26日の金スマで放送された命にかかわる「キラーストレス」の原因となるストレス ...

おいしい野菜炒め

金スマ水島シェフの野菜炒めの作り方!低温調理でシャキシャキに!

2016/08/19   -金スマ

8月19日の金スマで放送された水島シェフによる水っぽくならない野菜炒めのレシピを ...

おいしい餃子

金スマの水島シェフの餃子レシピ!ジューシーでパリッとさせるコツを大公開!

2016/08/19   -金スマ

8月19日の金スマで放送された水島シェフによる餃子の作り方をご紹介します! 弱火 ...

掃除道具

金スマの新津春子の掃除術その2ガスコンロ・カーペット・拭き掃除のやり方

2016/08/05   -掃除術, 金スマ

8月5日の金スマでは羽田空港清掃員の新津春子さんが再び登場し、掃除術を教えてくれ ...

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羽田空港清掃員新津春子とは?生い立ちや年収、結婚生活に迫る!

2016/06/17   -掃除術, 金スマ

6月17日の金スマに羽田空港清掃員の新津春子さんが登場し、その生い立ちなどが放送 ...

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金スマ新津春子の掃除術大公開!キッチン油汚れ・水垢・風呂カビがきれいに!

2016/06/17   -掃除術, 金スマ

6月17日の金スマで放送された羽田空港清掃員の新津春子さんの家庭でもできる掃除術 ...

kin_kabi

金スマ効果的なカビ除去方法!洗濯槽&風呂&布団の掃除に!

2016/06/03   -掃除術, 金スマ

6月3日の金スマでは、カビの4つの盲点としてカビの対策&掃除方法が特集されました ...

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金スマ血管年齢を若返らせる!ゾンビ体操&池谷式朝ジュースレシピ!

6月3日の金スマでは40歳になると危ないシリーズとして血管を若返らせようという企 ...

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金スマの自律神経の乱れを整えるエクササイズ&快眠法&ストレス発散法大公開!

4月22日の金スマでは自律神経の乱れを改善するポイントやストレス発散方法、朝に効 ...

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金スマの骨ストレッチ!手首肩甲骨ストレッチ&手首スクワット&鎖骨ひねりストレッチ方法大公開!

9月11日の金スマ(金曜日のスマたち)では、肩こり・腰痛に効く「骨ストレッチ」が ...