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エアコンなしで涼しくなる方法5選。節約にもお勧め。

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涼しくなる方法
9月5日のNHKあさイチのポチポチ祭り、納涼スペシャルで放送された涼しくなれる全国のひんやりスポット「ヒエスポ」や涼しくなる方法をご紹介します!

涼める場所に行く

埼玉県春日部市のパルテノン神殿「首都圏外郭放水路」

正式名称は「首都圏外郭放水路」、洪水などの水害を防ぐための貯水槽です。
気温18.5度で、事前予約が必要ですが見学料金は無料です。
とても人気があるそうなので、行ってみたい方は早めの予約がおすすめです!

首都圏外郭放水路

山梨県青木ヶ原樹海の洞窟「鳴沢氷穴」

山梨県青木ヶ原樹海にある「鳴沢氷穴」は国の天然記念物にも指定されているスポットです。
地下21mの気温は2.2度、雪が降るような気温です。

平安時代の富士山噴火でできた洞窟で、あたり一面氷の世界を体感できます。

年中無休で、料金は大人350円、子供200円です。
営業時間は季節によって変わるので、行く方は注意してくださいね!

鳴沢氷穴

東京都立川市の南極・北極科学館

南極と北極の自然のすごさや、そこに暮らす動物について学べる科学館です。
中でも本物の南極の氷を見学&実際に触ることが出来ます。
なんと氷の中には約5万年前の気泡が含まれているんです。

料金は無料でオーロラの映像なども見ることが出来ます。
無料なんてすごいですね!

南極・北極科学館

船橋市地方卸市場

船橋市地方卸市場では月に1度市場探検ツアーを開催しています。
なんとツアーでは業務用冷凍庫の中に入ることが出来るんです。
気温は脅威のマイナス48.5度です!!

不定期開催ですが、参加料は無料です。
市場の裏側を見学するのもとっても面白そうですね!

船橋市地方卸市場

体を冷やす工夫

炭酸水を飲む

炭酸水を飲むと口の中の温度センサーが刺激され体温が下がることがわかったそうです。
具体的には3度足の温度が下がり、口に含むだけでも2度温度が下がるそうです。

服を霧吹きで濡らす

水が気化するときの周りの空気の熱を下げる効果で、ひんやりすることが出来ます。
打ち水と同じ効果を服で行うということですね!

服の裾に重りをつける

服の裾に重りを付けると服と体の間の空気がよく流れるようになり、涼しく感じることが出来ます。
ピンバッチやブローチなどをつければ大丈夫です。
ロングのフレアスカートも同じような効果があります。

お風呂上りにひんやりする方法

銭湯などでは「冷凍サウナ」がおすすめです。
体がゆっくり冷えるので水風呂よりの体に負担が少なく体を冷やすことが出来ます。

ですが自宅では冷凍サウナはありませんよね。
自宅の場合はハッカ油をお湯に2~3滴入れると湯上りにひんやりすることが出来ます。
体温は上がっているのに、体感温度はひんやりするんです。
ハッカ油が先日NHKガッテンでも蚊を寄せ付けない効果があるとして取り上げられました。
ひんやり効果もあるなんて万能ですね!

健栄製薬 ハッカ油P 20ml 食品添加物

怪談にはひんやり効果がある?ない?

実は怖い話、怪談を聞くとひんやり効果があるんです。
サーモグラフィで実際に聞く前と聞いた後を見比べてみると体温が下がっていることが分かりました。

恐怖を感じると身の危険を感じ、脳が皮膚近くの血流を減らすため、表面温度が下がるんです。
怖い話を聞くとぞぞぞっとすることがありますが、怪談で本当に体が冷えるなんて面白いですね~!

まとめ

私は高温多湿の愛知県に住んでいるので、夏の暑さは本当に苦手で少しでも涼しくなれたら嬉しいので今回の特集はなかなか面白かったです(*´ω`)

ヒエスポも無料のところやお値段も安く利用できるところばかりだったので行ってみたいな~と思いました!

ハッカ油もガッテンに引き続き本当に万能ですね!
蚊対策に1本購入したので、早速今晩お湯に入れてみたいと思います!

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