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専業主婦のスマホ依存症、ママ友対処法に通じるつながらない生き方とは?

更新日:

6月15日のNHKあさイチでは、「つながらない生き方」が特集されました!
番組で取り上げられたわずらわしさを感じずほどよくつながる方法をご紹介します♪

つながらない生き方とは?

最近SNSでのつながりやママ友付き合いが面倒くさい、本音が言えない、プレッシャーに感じてしまうという人が増えてきているんだそうです。
実はつながりに悩んでいる人の7割が女性で、ママ友特有の悩みがある人がとても多いということがあさイチのアンケートで判明しました。

SNSでのつながりの悩み

専業主婦になり人とのつながりがなくなったことでSNSでのつながりに過剰に頼るようになってしまった主婦の方が登場しました。
SNSを見ることでつながりを感じられるという事でした。
フェイスブックやLINEの連絡の返信に忙しくスマホが手放せないために家族との会話もおろそかになってしまっていました。
これはもう立派なスマホ依存症かもしれませんね。

その他にも「SNSで劣等感」を感じてしまうというケースもありました。
みんなが海外旅行に行っているのに我が家は行っていない。
対等でいたいがために海外旅行に匹敵するように場所に行かないと気が済まないということがあるんだそうです。
またつながるためにさらにスマホを使ってしまいより依存症にはまってしまうケースまで・・・
フェイスブックやLINEで聞かれたことをさらにスマホで調べていてどんどん時間が無くなっていってしまい、負担に感じてしまう人もいるそうです。

デジタルデトックスツアーって?

いま「デジタルデトックスツアー」というものが新しく出てきています。
これはスマホやデジタル機器を預け、使用不可の状態で参加するツアーで目の前のことに集中しようというものなんです。
参加している人はスマホやデジタル機器でのつながりにお疲れの人ばかり。

このツアーの最終では、地図にのっていないような場所をデジタル機器なしで2人1組で探したどり着くというもの。
普通に考えれば地域の方に聞けばすぐわかりそうですがみなさん普段はスマホで検索するのが当たり前になっている人ばかり。
結局人に聞くことでたどり着けましたが、スマホを持っていたらできない体験ですよね。

スマホで人とつながっていたつもりが、スマホとつながっている状態 と柳沢さんもおっしゃっていました。
スマホ依存症の人は参加してみるといいかもしれませんね!

デジタルデトックスツアーを紹介する動画がありました!
気になる方は是非見てみてください(^_^)/

デジタルデトックスツアーの詳細はこちら

つながらない達人蛭子さん

漫画家の蛭子さんがつながらない達人として登場しました!
蛭子さんがつながっているのは家族と仕事関係の10人だけ。

そんな蛭子さんにママ友のお悩みをぶつけてみました!

1、ママ友付き合いが疲れる。
→友達よりも自分の好きなことを優先してべったり付き合わない方がいいとアドバイスしました。

2、素敵なママ友に嫉妬してしまう。
→あの奥さんには負ける。私はこれでいい。参った参った。と思えばいい。
プライドをあまり持たない方がいい。ということでした!

ママ友漫画家又野尚さんのママ友の掟!

ママ友漫画家又野尚さんのママ友の掟が紹介されました。

1、嘘も方便
どうしてもというときはちょっとした嘘を使うのもあり!

2、ミステリアスな女
お互い知り過ぎているのでばれてしまうというのもあるので、あまりすべておおっぴろげにしない!
そうすると後々トラブルになりにくい。

最初から蛭子さんのようになれれば楽でしょうが、出来ない場合はこういう風にしたら少しは気持ちが楽になれるかもしれませんね。

孤独と向き合う

最後に旦那さんをなくされた主婦の方が出演されました。
旦那さんを亡くされた後、思い出の場所で1人で色々なことを考えたそうです。

その方は手紙で友達とつながっているんだそうです。
今は適度な距離感を持っていたほうが関係が長続きするんだろうな~と思っているということでした。

便利になったがゆえにつながりが増えてしまい、負担になっている人がとても多いということが今回の放送でよくわかりました。
筆者はいまだにガラケーでネットにもつないでいないので携帯は電話とメールのみです。
友人たちはLINEのグループなどをつくっていますが、集まりがあるときなどは連絡をきちんとくれますし全く支障はありません。
子供がいるのでもしもの時のために携帯電話は解約しませんが、旅行の際に持っていくのを忘れても全く困らないくらいです。
正直つながりが面倒くさいタイプなので番組に登場したママ友付き合いの悩みがあまり理解できませんがそういうことで悩んでしまう方は大変でしょうね。
今回色々な方法が紹介されたので、是非参考にしてみてくださいね!

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