【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。

LIFE.net

暮らし

忘れ物防止術!買い忘れ&傘の置き忘れ解消方法も!

更新日:

c32f21fbfe7940d061904a8c5a67c880_s

5月31日のNHKあさイチスゴ技Q!では「忘れ物解消のコツ」が放送されました!
傘の忘れ物や買い忘れ、置き忘れなどを防止する番組に登場した解消方法をご紹介します(^^♪

忘れ物は「決まった場所に収納」で解消!

毎朝2歳の息子さんを保育園に送り届けてから出勤しているというママ、鈴木さんが登場しました。
息子さんの保育園バッグをまるごと忘れたり、お弁当箱を入れ忘れたり・・・毎日何かしら忘れ物をしてしまうそうです。

そんな鈴木さんの忘れ物の原因は「置き場所が1か所に決まっていない」ということが分かりました。

防止するためには
・帰宅したらすぐに決まった場所一か所にまとめて置き、朝もそこから持っていく。
・毎日はもっていかないが明日忘れると困るものはいつもの置き場所に置く。
考えなくてもそこに行けば持ち物が全部そろっているという状態がベスト!
・大きな荷物は引き出しに引っ掛ける。開けないと持っていくものが出せないため、かけておけば持っていくことを忘れにくい!
・引き出しの手前には毎日使うもの、奥のほうにたまに使うものを入れる。
・物を入れておく棚や引き出しは自分が家の中で長くいる場所がベスト!

忘れ物が多いという方はぜひ実践してみてくださいね!

語呂合わせで忘れ物解消!

絶対に忘れてはいけないものは語呂合わせで確認します。

例えば・・「ケサキメテ」だと
ケ・・・携帯
サ・・・財布
キ・・・キー(鍵)
メ・・・メガネ
テ・・・定期
のこと。

玄関を出る直前に持っているか確認する言葉です。
もちろん人によって違うので、自分にとって絶対忘れてはいけないもので合言葉を作ります。

ママの鈴木さんの場合だと・・
オムツ、ビニール、連絡帳、着替え、エプロン、タオルなので「オビレキエタ」となります。

7個以上になる場合は別でチェックリストを作ったほうがベストです。
自分なりの合言葉、是非つくってみてくださいね!

警察学校に学ぶ!鏡で忘れ物を防止!

警察官の警察学校の訓練では、警察官の必需品を確認する「基本のキ」と呼ばれる訓練があります。
警察官の必需品とは「拳銃・手帳・警棒・手錠・警笛」です。
忘れてしまった場合は勤務に就くことはないそうです。それくらい大切なものなんですね。

装備品を忘れないために最終チェックで使っているものは「鏡」です。
身だしなみと5つの装備品をすべて持っているか確認するんです。
警察学校にはなんと88枚もの姿見があるんだそうです!
鏡を使うことで客観的に自分を見ることができ、一呼吸置くことができるので持っていくべきものを思い出しやすくなるんです。

出る前に習慣的に鏡の前に立ち毎日5秒間確認すると忘れ物防止に効果があるということでした。
玄関に姿見があるお宅も多いですよね。
鏡に語呂合わせの合言葉を貼っておくのも◎です。
これなら簡単で自分の身だしなみを確認する意味でも行いたいですね!

傘の置き忘れ防止方法!

傘を忘れてしまうことってよくありますよね。
忘れないポイントは、「体から離さないこと」です!

傘立てはあっても使わず、なるべく体の近くか荷物の近くに置いておきます。

お店に入る前にはしっかり開閉を繰り返し水滴を飛ばしておきます。
水切れが悪くなっている場合は防水スプレーの2度がけをすると復活します。

電車の場合は傘袋を使います。
濡れた傘を入れ、しっかり持っておくと忘れにくくなります。
座れる場合は足の間にはさんでもいいですね。

もしくは長い傘は持たず、携帯用の折りたたみ傘にするのも忘れにくくなります。
折り畳みなら常にカバンに入れておけますもんね!

買い物の買い忘れ防止術!

買い物メモを持って行っても買い忘れをしてしまうことってありませんか?
ストックが自宅にあるのに余分なものを買ってしまったり・・よくありますよね。

改善するには・・
1、定規を使い、スケジュール帳の日付の欄を半分に区切る。
上の段には予定、下の段にはやるべきことや持ち物を書く。
★予定と持ち物を関連付ける!

2、手帳の後ろのセットできるような小さいノートを用意し、買い物リストはここに書く。
以前買ったものも確認できるので、ストックがかぶったりすることもなくなる!

3、書き方は斜めにカテゴリー別にずらして分けて書く。
ハム
 卵
  牛乳
    りんご
       レタス
という感じです。
こうするとパッと見でとても見やすくなります!

これはノートの右側のページに書くようにします。
右側のほうがページを開いたときに動かないため見やすく、視線がいきやすんだそうです。

最後まで書いたらノートをひっくり返して使えばまた右側に書くことができます。

こちらも毎日必ず行うことと、セットで翌日の確認をすることを習慣化すると◎です。

忘れ物は自分の意識を変えていくことからですね!
是非実践してみてくださいね♪

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

  • この記事を書いた人
LIFE.net【ライフドットネット】

LIFE.net【ライフドットネット】

TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報を発信中。 料理が好きで毎日5つくらいのレシピを実際に作りレポしています。 レシピにはダイエットや血糖値管理に役立つカロリーや糖質量も掲載。 ストックフォトサイトにて、写真も販売しています。

おすすめ記事

キウイ酢の作り方とダイエット効果。アレンジレシピ品も紹介。 1

テレビ番組のはなまるマーケットや雑誌のゆほびかでも話題になったキウイを酢に漬けこんだ『キウイ酢の作り方』とその健康効果、アレンジレシピ7品をご紹介します。 キウイフルーツは食物繊維が豊富で、便秘解消効 ...

マツコの知らない世界のゆで卵の作り方。3つのコツで絶品に。 2

TBS系列マツコの知らない世界で話題になった『ゆで卵の作り方』をご紹介します。 15年間毎日10個以上の卵を食べているという案内人の小林真作さんが教えてくれる、殻もするっと剥けるレシピです。 当サイト ...

サバ缶とトマトの冷やしうどんのレシピ。あさイチで話題、簡単です。 3

NHKあさイチで話題になった『サバ缶とトマトの冷やしうどんの作り方』をご紹介します。 和食の中嶋シェフが考案された栄養価の高いサバ缶と使い勝手のいいトマト缶を組み合わせたレシピです。 当サイト『LIF ...

おからパウダーダイエットのレシピと効果。あさイチでも話題に! 4

テレビ番組のNHKあさイチや得する人損する人で話題になった『おからパウダーダイエットのやり方とおすすめのレシピ』をご紹介します。 毎食スプーン1杯食べるだけでやせホルモンが増え、食べても太らない体質に ...

ハナタカの茹で卵の絶品アレンジ。しょうゆ&薬味の味付け煮卵。 5

テレビ朝日系列、日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館で話題になった『自家製焼き肉のたれで作る韓国風味付け煮卵の作り方』をご紹介します。 しょうゆとオリゴ糖ベースに、にんにく ...

6

NHKあさイチで話題になった、脚をすっきり美脚にする効果が期待できる『脚やせエクササイズのやり方』をご紹介します。 太ももの内側を鍛える『脚パカ』や、気になる方が多いひざの上のお肉解消エクササイズ、ふ ...

スフレオムレツリゾットのレシピ。あさイチ夢の3シェフで話題のオムライス。 7

NHKあさイチ、夢の3シェフ競演のコーナーで特集されたプロのシェフが教えてくれる卵料理のレシピ『スフレオムレツリゾットの作り方』をご紹介します。 ふわふわのスフレ状のオムレツが乗った、新感覚、新食感の ...

わかめの生姜焼きのレシピ 8

TBS系列、この差ってなんですか?で放送された『わかめの生姜焼きの作り方』をご紹介します。 生わかめと千切りにした生姜を組み合わせた生姜焼きで、高血圧予防に効果が期待できるレシピです。 当サイト『LI ...

あさイチのごぼうチップスのレシピ。電子レンジでノンオイル、パリパリに。 9

NHKあさイチで放送された「ごぼうチップスの作り方」をご紹介します。 初夏に向けて旬を迎える新ごぼうをノンオイルなのに電子レンジでパリパリにして美味しく食べられるレシピです。 味付けをしなくても、ごぼ ...

えのき氷の作り方。花粉症にも効果的、おすすめの使い方も紹介します。 10

様々な健康効果が期待でき、作り置きにも便利なえのきを使ったレシピ「えのき氷の作り方」をご紹介します。 えのきの成分を効率よく摂取できる医師おすすめの食べ方で、お味噌汁のだしやカレーライスなど様々な料理 ...

ゼロトレのやり方 11

TBS系列金スマやフジテレビ系列梅沢富美男のズバッと聞きます!などで放送された今話題のニューヨーク発のダイエット法、「ゼロトレ(ZERO TRAINING) 」のやり方をご紹介します! ちぢんだ体の各 ...

いちご酢の作り方とダイエット効果。教えてもらう前と後で話題。 12

TBS系列、教えてもらう前と後で話題になった「いちご酢の作り方とダイエット効果」をご紹介します。 ビタミンCが豊富ないちごを健康効果の高い酢漬けにしたもので、調味料としても使うことができます。 毎日続 ...

きくらげのレシピ。あさイチで紹介。 13

テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きます!やNHKあさイチでも話題になった「きくらげダイエットのレシピと効果」をご紹介します。 タレントのLiLiCo(リリコ)さんが体質改善ダイエットに挑戦されました ...

ピンク筋ダイエット、薪割りスクワットのやり方。世界一受けたい授業で紹介。 14

テレビ番組のあさチャンや、日テレ系列世界一受けたい授業で放送された、脂肪と糖を消費してくれる効果が期待できるピンク筋肉ダイエットにおすすめの「薪割りスクワット・相撲スクワットのやり方」をご紹介します。 ...

発酵あんこのレシピと効果 15

1月31日の主治医が見つかる診療所で放送された「発酵あんこの作り方と健康効果」をご紹介します☆ 発酵あんことは小豆と米麹を合わせて発酵させた小豆麹のことで、炊飯器を使って簡単に作ることができます。 砂 ...

チキンチキンごぼうの作り方 16

NHKあさイチ、JAPA-NAVI山口県特集で放送された、山口県の給食メニューとして大人気の「チキンチキンごぼうの作り方」をご紹介します。 給食だけではなく、居酒屋や定食屋さんでも愛されているソウルフ ...

アボカド納豆オムレツのレシピ 17

低糖質なメニューを取り入れることで無理なく痩せることができると今話題のロカボダイエットのレシピ「アボカド納豆オムレツの作り方」をご紹介します☆ フジテレビの梅沢富美男のズバッと聞きます!でゆりやんレト ...

18

ふと自分の手元を見た時に、しみやしわが気になりがさがさになっていてショックだったことありませんか? 老けて見える手、つまり老け手とはしみやしわ、さらには血管まで浮いている手のこと。 手元は目立つ場所で ...

-暮らし

Copyright© LIFE.net , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.