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むくみ解消に効果的な足湯の入り方。パスタのゆで汁がおすすめ。

2018/12/25

パスタのゆで汁は足湯に使える!むくみ解消に

3月21日のソレダメ!で放送された「パスタのゆで汁を足湯に使う方法」をご紹介します!
イタリアのご家庭でよく使われているというパスタをゆでた後のお湯の活用法で、むくみ解消効果も期待できます。

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パスタのゆで汁で足湯!?

イタリアのご家庭では、パスタのゆで汁は捨てずに足湯に使うんだそうです!

これは実は理にかなった方法で、ゆで汁にはアミノ酸が含まれています。

アミノ酸は新陳代謝を促し、足のむくみを解消してくれる効果があるため足湯に使うのがおすすめなんですね。

茹でた後の汁も無駄にならず、とてもいいですね。
足のむくみか気になるときにはパスタを食べて、そのゆで汁を是非活用してみてくださいね!

その他のおすすめ+食材

他にも足湯の効果をアップさせる調味料がいくつかあるのでご紹介します。

・唐辛子・・・カプサイシンで血行促進する効果があります。
・こしょう・・・血行促進効果があります。
・黒酢・・・保温効果を高める効果が期待できます。

お好みのもので試してみてくださいね。

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まとめ

まさかゆで汁を足湯に使うとは驚きでした。
無駄にならず、経済的でとてもいいアイディアですね。
是非試してみてくださいね☆

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