「金スマ」 一覧

ゼロトレのやり方

ゼロトレのやり方5つを紹介。金スマで紹介のぽっこりおなか解消エクササイズ。

8月3日と11月9日の金スマで放送された今話題のニューヨーク発のダイエット法、「 ...

簡単スイートポテトの作り方

簡単スイートポテトの作り方。生クリーム・バター不要のレシピ。

生クリームとバターが不要の、シンプルな材料で作ることができる「簡単スイートポテト ...

枝豆の正しい調理法

金スマ焼き枝豆のレシピ。「医者が教える正しい食べ方」で紹介。

2018/11/02   -レシピ・料理, 金スマ
 

11月2日の金スマ「医者が教える正しい食事術」で放送された柴田理恵さんが教えてく ...

銀杏が認知症の機能改善に効果的

銀杏が認知症の機能改善に効果的。金スマ「医者が教える食事術」で紹介。

11月2日の金スマ「医者が教える正しい食べ方」で放送された「銀杏の認知症の機能改 ...

銀杏の簡単な殻割りの方法

銀杏の簡単な殻割りの方法。電子レンジと封筒で!金スマで紹介。

2018/11/02   -レシピ・料理, 金スマ
 

11月2日の金スマで放送された「銀杏の簡単な殻のむき方」をご紹介します☆ 電子レ ...

太りたくないならバターがおすすめ

太りたくないならバターがおすすめ?金スマ「医者が教える食事術」で紹介。

バターは高カロリーで太るイメージがありますが、実は太りたくないならバターがおすす ...

肉の脂身が健康長寿につながる

肉の脂身が健康長寿につながる。金スマ「医者が教える正しい食事術」で紹介。

脂肪の塊でもあるお肉の脂身は高カロリーで太るイメージがありますが、実は健康長寿に ...

医者が教える食事術のやり方

金スマ医者が教える食事術!医学的に正しい食べ方とは?

金スマで放送された今話題の本「医者が教える食事術」のやり方や効果などについて詳し ...

健康になりたければ家の掃除を変えなさい

金スマ掃除を変えると健康になる!病院清掃のプロ直伝の掃除方法

6月8日の金スマで放送された病院清掃30年のプロで「健康になりたければ家の掃除を ...

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

金スマ超簡単スクワットのやり方!1日10回で体脂肪を燃やし便秘改善にも!

4月20日の金スマで放送された今話題の本、「死ぬまで歩くにはスクワットだけすれば ...