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化粧水かかとパックのやり方。がさがさかかとの保湿におすすめ。

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かかとパックのやり方

NHKあさイチで放送されたがさがさかかとの保湿におすすめな「化粧水かかとパックの仕方」をご紹介します!
プロのパーツモデルさんが実際にやっている、かかとパックの方法です。
がさがさにさせないために大切なかかとにあった靴の選び方のポイントも併せてお伝えします。

是非試してみてくださいね。

かかとケアには靴選び方がとっても大切

かかとがガサガサになってしまう一因としては、「足に合っていない靴」が挙げられます。

そのため靴を買うときはまずかかとが脱げないか、しっかりとフィットしているかを見て買うようにします。

他にもストラップ付の靴は脱げにくく、後付けもできるので持っている靴をフィットさせるにもおすすめです。

今持っている靴を使うには、ほかにもインソールをかかとの部分につけて調節することもできます。

また、かかとは皮脂膜ができにくい場所なため、ガサガサになりやすいという点も挙げられます。
日ごろからケアしてあげることで対策ができるので、是非試してみてください。

かかとパックのやり方

冬の暖房は特に乾燥の原因になります。
そこでおすすめなのが「かかとパック」です。

用意するもの

化粧水(お値打ちなもので大丈夫です) 70ml
乳液
ぬるめのお湯 70ml
フェルトタイプのキッチンペーパー
アルミホイル

やり方

1、ボウルに化粧水とぬるめのお湯を同量注ぎ、そこにキッチンペーパーを浸す。
化粧水はたっぷりと使います!

2、足に巻き付けパックする。
しっかり保湿するために足先にアルミホイルを巻く。
保温性もあるので、ガサガサを改善する効果もあります。

このまま5分パックします。

3、外し、クリームをしっかりとかかとを中心に塗りこみます。

4、終わったらかかと用靴下をはき、完成です。

クリームを使う場合は「溝塗り」で効果アップ

また、保湿クリームを塗る際のおすすめの塗り方もご紹介します。
適当に塗っているという方も多いと思いますが、より効果がアップする塗り方は「溝塗り」という方法です。

溝塗りとは、ひび割れた溝や乾燥したシワに沿ってクリームを塗る方法です。
塗る量の目安は片足分で指の第一関節に乗る程度です。

かかと全体にまんべんなく置き、ひび割れた溝を埋めるように塗っていきます。
溝に沿って塗ることで角質の奥の皮膚に浸透しやすくなり、改善に効果が期待できるんです。

最後にかかと全体にクリームをなじませたら完成です。
ちょっと手間がかかりますが、たっぷり塗っても余分な分は浸透しないので必要最低限の量をしっかり溝に埋めるように塗ってください。

また、裸足は厳禁です。
かかとにダメージを与えてしまうので、靴下やスリッパなどを履くようにしたいですね。

是非試してみてくださいね。

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