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世界一受けたい授業人付き合いのストレスをなくす方法!極上の孤独から学ぶ。

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人付き合いのストレスをなくす方法

8月18日の世界一受けたい授業で放送されたベストセラー本極上の孤独から学ぶ「人付き合いのストレスをなくす方法」をご紹介します!
ご近所付き合いや会社、学校などでの人付き合いのストレスに悩む方必見の、ストレスなく人付き合いをしていくためのコツです。

極上の孤独とは?

今回極上の孤独について教えてくれるのは、著者の下重暁子先生です。
Amazonでも幻冬舎新書 カテゴリーの中で第1のベストセラーとなっている本で、一人でいるのが好きだという下重先生が孤独の効用について語りつくした本です。

今回はこの中から番組で実際の孤独の楽しみ方、人付き合いのストレスをなくす方法がいくつか紹介されました。

実際の本はこちらです。
極上の孤独 (幻冬舎新書)

近所づきあいでストレスなく生活を送るためには?

まず1つ目は主婦の方が抱えがちなご近所づきあいのストレスです。
近所づきあいでストレスなく生活を送るために捨てるべきものは先生曰く「他人への期待」です。

うわべだけの付き合いをしていても時間の無駄!
その分自分の趣味などに時間を使えば、よい出会いがその中で生まれます。

自分を貫き、その上で自分を認めてくれ仲良くなれる人こそ本当に価値のある付き合いということですね。

年齢の離れている人と会話する

良い孤独な時間を作るためには自分にとって刺激のある会話ができる人が必要です。
刺激のある会話がしたければ自分と年齢の離れた人と会話をするのがおすすめです。

10歳以上離れている人がおすすめで、年齢が離れていれば離れているほどいい刺激になるからです。

いい刺激は一人になったときにもその時のことを思い出し、楽しい孤独の時間を過ごすことができます。

年齢の離れた同じ趣味を持った仲間同士などでもいいかもしれませんね。

いい孤独を知っている人は物静か

いい孤独を知っている人は「物静か」な人です。
感情に任せて話す人にいい孤独は訪れないそうです。

サッカーの中田選手がいい例として紹介されましたが中田選手は自分で考えることをとても大切にされていました。

いい孤独を持つために会話の初めに言ったことがよい言葉とは?

初めに「私は」というこ言葉をつけると周りの主張に流されることなく自信をもって話すことができます。

職場などで自分の意見を話す際にまず「私は」とつけると毅然とした態度で主張できるためおすすめです。

まとめ

私は人付き合いがもともと得意ではないので特に親しい友人以外は深く付き合わないようにしていますが笑
周りがこうしているから、ではなく自分にとって生きやすい方法を見つけることが無理なく過ごせる方法の1つかなと思っています。

極上の孤独 (幻冬舎新書)、気になる方は是非読んでみてくださいね。

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