LIFE.net

【ライフドットネット】野菜ソムリエNamiのレシピサイト

レシピ・サイト内検索

ダイエット

ガッテンの正しいダイエットの仕方

ためしてガッテン 健康 美容

急激なダイエットで脂肪肝に?ためしてガッテンの正しい痩せ方を紹介。

2021/5/15    

NHKガッテンでは急激なダイエットによる「脂肪肝」の危険性が特集されました! 急激な体重の増減で脂肪肝になってしまう体の仕組みや危険性、脂肪肝をなくすための方法や正しいダイエットの仕方をご紹介します!

豆腐ダイエットの人気レシピ10品。一週間の簡単アレンジも紹介。

レシピ・料理

豆腐ダイエットの人気レシピ10品。一週間の簡単アレンジも紹介。

2024/1/9    ,

豆腐は良質なたんぱく質が豊富に含まれているダイエットには最適な食材の1つですよね。 お値打ちに買えるので、続けやすいというメリットもあります。 ですが、どれだけヘルシーで美味しいといってもさすがに毎日 ...

ダイエットエクササイズ

美容

熊田曜子さんのダイエット法!美姿勢とリンパマッサージであのスタイルに!

2021/5/15    

ロンドンハーツやナイナイアンサーの特集で放送された熊田曜子さんの美ボディを作るダイエット法&ボディメイク術をご紹介します! 産後ダイエットやアンチエイジングのスタイル維持の参考になる生活習慣やエクササ ...

メタボを予防する健康診断

ためしてガッテン 健康 美容

あさイチのスロージョギングのやり方。室内でできる!ガッテンでも紹介。

2021/5/15    

NHKあさイチやためしてガッテンでも話題になった『スロージョギングのやり方』をご紹介します。 室内でもできるスロージョギングはゆっくり走るため乳酸が溜まりにくく、長い時間走り続けることが可能です。 そ ...

ガッテンのオクラのレシピ。みじん切りでダイエットにも効果的!

ためしてガッテン レシピ・料理

ガッテンのオクラのレシピ。みじん切りでダイエットにも効果的!

2022/7/10    ,

NHKガッテンで話題になった『オクラダイエットにおすすめの食べ方とレシピ』をご紹介します。 オクラは生のままみじん切りにして水を加えるとねばねばが増え、血糖値の上昇を抑える効果などが期待できます。 お ...

暮らし

ウォーキングダイエットの歩き方のコツ!正しい姿勢で効果アップ!

2020/7/8    

NHKあさイチで話題になった『ウォーキングダイエットの歩き方のコツ』をご紹介します。 効果がアップする正しい姿勢や歩き方をまとめました。 教えてくださるのは君塚正道さんです。

ためしてガッテン 健康 美容

ガッテン糖質制限ダイエットは危険!?正しいやり方大公開!

2021/5/15    ,

NHKガッテンで放送された糖質制限ダイエットの落とし穴&正しいやり方、おすすめメニューや果糖の危険性などをご紹介します。

レシピ・料理 美容

らっきょうスムージーのレシピ。便秘を解消し、ダイエットに。

6月21日の林修の今でしょ!講座では臓器別ダイエット法が特集されました! 番組に登場したダイエット法便秘解消に効果的な「らっきょうスムージー」の作り方レシピをご紹介します☆

暮らし

池谷式ゾンビ体操のやり方。内臓脂肪・ダイエットにも効果的。

2021/2/14    

内臓脂肪減少やダイエットに効果が期待できる、血管の名医池谷先生が考案された『ゾンビ体操のやり方』をご紹介します。 ゾンビ体操とはゾンビのような姿勢で足踏みをして行う体操で、若返り効果や血行促進効果など ...

レシピ・料理

デトックスウォーターのレシピ。キューカンバーウォーターの作り方。

2020/6/28    ,

NHKあさイチで話題になった『美容にいいフレーバーウォーター(デトックスウォーター)の作り方』をご紹介します。 レモンときゅうりでできる簡単キューカンバーウォーターのレシピです。

© 2024 LIFE.net Powered by AFFINGER5