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あさイチ舌回しエクササイズのやり方。しわ、口臭、ドライマウスの改善に!

舌回しエクササイズのやり方

12月26日のNHKあさイチで放送された「たるみやしわを改善する舌回しエクササイズのやり方」をご紹介します☆
歯科医の先生が教えてくれる、口臭予防にもなり、口の乾燥予防にもなるお勧めの方法です。
是非試してみてくださいね。

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舌回しエクササイズのやり方

やり方はとっても簡単。

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口の中から舌を使って一番遠いところを押すイメージで、ゆっくり1周回します。
左回りと右回り3回ずつ行います。

これで1セットです。

ほうれい線やマリオネットラインに効果があります。

唾液もしっかりでてくるので、しわを改善しながら口臭改善、ドライマウス改善効果も期待できるとてもいい方法なんです。

まとめ

顔が引き締まっているとそれだけで若々しく見えますよね。

もう1つ、顔を「ホ」の字にすることで鍛えられしわなどの改善につながる方法も紹介されました。


こちらも是非試してみてくださいね。

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