テレビ番組の梅ズバで話題になったきくらげダイエットに役立つレシピ『きくらげトーストの作り方』をご紹介します。
戻したきくらげを食べやすく刻んでチーズと一緒に焼いたきくらげチーズトーストのレシピです。
考案されたのはフードコーディネーターのマロンさんです。
きくらげチーズトースト
| 調理時間 | 8分 |
| 調理器具 | 包丁・トースター |
| カロリー | 全量 278.8kcal |
| 塩分 | 全量 1.1g |
| 糖質量 | 全量 24.6g |
材料 1人分
戻したきくらげ 35g
食パン 1枚
スライスチーズ 1枚
バター 適量
きくらげの美味しい戻し方はこちらの記事でご紹介しています。
作り方
1、戻したきくらげを細かく刻む。
2、バターを塗った食パンの上に乗せ、スライスチーズを重ねる。
3、オーブントースターなどで焼いたら完成です。
このレシピの感想
最後にこのレシピの感想をご紹介しますね。
| お手軽度 | ★★★★☆ |
| 美味しさ | ★★★★★ |
| 食費が安く済むか | ★★★★☆ |
| 子供向きかどうか | ★★★★☆ |
きくらげが苦手なお子さんだと嫌がるかもしれません。
うちの子は好きなので喜んで食べていました。
トーストに手軽に食物繊維やビタミンDをプラスできるレシピです。
Nami
きくらげの食感が意外にチーズトーストによく合いますよ。
戻しておけば簡単に作ることができますよ。
以上『きくらげチーズトーストの作り方』のご紹介でした。
是非作ってみてくださいね。
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