「 ストレッチ 」 一覧

呼吸筋ストレッチのやり方

ガッテンの肺ストレッチのやり方&呼吸法!体質改善になる!

4月11日のガッテン!で放送された「肺ストレッチ」のやり方をご紹介します! 肺を ...

骨ストレッチのやり方!肩こり改善

世界一受けたい授業骨ストレッチのやり方!肩こり解消&改善に!

3月31日の世界一受けたい授業で放送された「骨ストレッチのやり方」をご紹介します ...

小柳ルミ子さんのストレッチのやり方

ソレダメ小柳ルミ子さんのストレッチのやり方!肩甲骨&下半身も!

2月14日のソレダメ!で放送された「小柳ルミ子さんの美容法 オリジナルストレッチ ...

肩こり解消ストレッチのやり方

ジョブチューン相撲健康体操のやり方!肩こり解消ストレッチに!

2月10日のジョブチューンで放送された、肩こり解消ストレッチ「相撲健康体操のやり ...

骨ストレッチのやり方

ソレダメ骨ストレッチのやり方!転倒防止・おなかをへこませる方法!

1月10日と2月7日のソレダメ!で放送された「骨ストレッチ」のやり方をまとめてみ ...