サバ

NHKきょうの料理やあさイチで話題になった『サバの竜田揚げの作り方』をご紹介します。 料理研究家の斉藤辰夫さんが考案された、しいたけとサバの竜田揚げのレシピです。 是非作ってみてくださいね。

テレビ番組のNHK美と若さの新常識で話題になった『鯖缶のはんぺんハンバーグの作り方』をご紹介します。 はんぺんを入れることでふわふわに仕上がる、つくね風のハンバーグです。 食べるだけでダイエット効果が ...

NHKあさイチで話題になった『焼き鯖寿司の作り方』をご紹介します。 サバの干物を使って家庭でも簡単に出来るレシピです。 教えてくださるのは料理研究家の小林まさみさん＆まさるさんです。

美味しい青魚で栄養も豊富な【鯖の美味しいレシピ】をご紹介します。 テレビで話題になった簡単メニューから、子供に人気の洋風レシピまで実際に作って美味しかったものだけをまとめました。 どれもおすすめですよ ...

テレビ番組のジョブチューンで話題になった、心臓病のリスクを下げ、高血圧改善に効果が期待できるサバの水煮缶を使ったレシピ『簡単サバ缶サラダの作り方』をご紹介します。 1日1缶食べることで必要なEPA量を ...

鯖の水煮缶を使って簡単にできる、暑い夏にもぴったりな【鯖缶冷や汁そうめんの作り方】をご紹介します。 サバ缶を汁ごと使い、味噌を加えて作りますが味噌煮缶で代用しても大丈夫です。 栄養もしっかり摂れるので ...

得する人損する人で放送された家事えもんによる焼き肉のタレを使った和食レシピ、サバの煮付けの作り方を詳しくご紹介します♪

得する人損する人では3分で出来る鯖の味噌煮缶を使った絶品カレーの作り方レシピが放送されました！ 番組に登場した絶品レシピをご紹介します♪

サバの水煮缶とざく切りにしたキャベツ、青じそと一緒に蒸して野菜もたっぷりと食べられる『サバ缶とキャベツの重ね蒸しの作り方』をご紹介します。 サバ缶にめんつゆやマヨネーズを加えて和えてから乗せることで、 ...

テレビ東京系列、男子ごはんで話題になった【塩サバご飯、焼き鯖丼の作り方】をご紹介します。 ひじきや根菜、きのこ、ほぐした鯖を混ぜ込んだご飯の上に焼いた塩サバを乗せた鯖尽くしの絶品レシピです。 大人から ...