めかぶ

簡単にできて食物繊維もたっぷり、ダイエット中のおかずにもおすすめな【めかぶときくらげの白だし和えの作り方】をご紹介します。 個人的に大好きなレシピで、我が家でもヘビロテしているメニューの1つです。 切 ...

テレビ番組でも話題になった、血糖値改善に効果が期待できる食材めかぶを入れた『めかぶ入り卵焼きの作り方』をご紹介します。 独特のとろみと食感が美味しい海藻の1つですが、卵焼きに入れることで粘り気によりふ ...

『海の野菜』とも呼ばれる海藻類ですが、TBS系列名医のTHE太鼓判で血糖値対策に効果的な食材として『めかぶ』取り上げられました。 食前に取り入れることで、食後血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。 ...