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健康

世界一受けたい授業肩ストレッチのやり方。肩こり・腰痛改善に

健康

世界一受けたい授業の奇跡のストレッチのやり方。肩こり・腰痛改善に

2019/7/20  

日本テレビ系列、世界一受けたい授業で話題になった『1分間伸ばすだけ奇跡のストレッチのやり方』をご紹介します。 伸ばすだけで肩こりや腰痛改善効果が期待できると今話題の健康法です。 腰痛改善に効果があるお ...

スタンフォード式最高の睡眠の8のコツ。世界一受けたい授業で話題。

健康

スタンフォード式最高の睡眠に学ぶ、寝つきがよくなる8つのコツ。

2019/7/11  

TBS系列金スマや世界一受けたい授業でも話題になった、書籍の『スタンフォード式最高の睡眠』に学ぶ睡眠負債を解消する方法をご紹介します。 ポイントは眠り始めの90分をはじめとする7つのポイントです。 睡 ...

あさイチの腰痛体操のやり方。病院が開発!3秒でできる改善法。

健康

あさイチの腰痛体操のやり方3つ。反り腰改善法と予防筋トレも紹介。

2019/6/19    

NHKあさイチで話題になった『3秒でできる腰痛体操のやり方』をご紹介します。 東京大学付属病院で開発されて注目を集めているという3秒でできる改善体操です。 ずれを治す方法と、反り腰を治して腰痛を改善す ...

視力改善体操のやり方。この差ってなんですか?で話題に。

健康

視力回復ガボールパッチのやり方。この差ってなんですか?で話題。

2019/6/18  

TBS系列この差ってなんですか?で話題になった脳を鍛えることで視力回復効果が期待できる『ガボールパッチのやり方』をご紹介します。 老眼だけではなく近視にも効果があるという驚きの方法です。 特殊な図形を ...

ガッテン!あご筋ほぐしのやり方。顎関節症改善に効果的。

ためしてガッテン 健康

ガッテン!あご筋ほぐしのやり方。顎関節症改善に効果的。

2019/6/12  

NHKガッテン!(ためしてガッテン)で話題になった、顎関節症改善に効果的な『あご筋ほぐしのやり方』をご紹介します。 食欲不振や頭痛、不眠などの原因になることもある顎関節症ですが、あごのコリが原因になっ ...

あさイチで話題、レモングラスオイルで水虫を撃退する方法。

健康 暮らし

あさイチで話題、レモングラスオイルで靴の水虫を撃退する方法。

2019/6/5  

NHKあさイチで話題になった、靴の中の水虫菌を撃退する効果が期待できる『レモングラスオイル』を使う方法をご紹介します。 靴を脱いでいる間にレモングラスオイルを使うことで翌日履くときに水虫菌を気にせず履 ...

板わかめが長寿に効果的。この差ってなんですか?で話題の食材。

グルメ&お出かけ 健康

板わかめが長寿に効果的。この差ってなんですか?で話題の食材。

2019/6/4    

テレビ番組のTBS系列この差ってなんですか?やはなまるマーケットでも話題になった『板わかめ』についてご紹介します。 板わかめとはわかめを板状になるように並べて干した食材のことで、パリパリになっているの ...

あさイチの脂肪肝改善エクササイズのやり方。1日10分でOK!

健康

あさイチの脂肪肝改善エクササイズのやり方。家の中でできる体操4つ。

2019/6/3  

NHKあさイチで話題になった脂肪肝改善に役立つ『簡単エクササイズのやり方4つ』をご紹介します。 1日10分で改善が期待できる体操で、スクワットのあとウォーキングの代わりに室内でもできる体操の組み合わせ ...

腹ペタ体操のやり方。ソレダメ!で話題のエクササイズ。

健康 美容

腹ペタ体操のやり方。ソレダメ!で話題の呼吸法&エクササイズ。

2019/5/29    ,

テレビ東京系列、ソレダメ!で話題になったぽっこりおなか解消に役立つエクササイズ『腹ペタ体操のやり方』をご紹介します。 呼吸を変えることで驚くほどおなかがへこみ、3日間で効果が実感できると今話題のエクサ ...

あさイチのひざの痛み解消エクササイズのやり方。予防法も紹介!

健康

あさイチの膝痛解消エクササイズ・ストレッチのやり方。予防法も紹介

2019/5/27  

ひざが痛いと歩けなかったり、階段の上り下りがつらくなるなど日常生活にも支障をきたしてしまうため辛い思いをしている方は少なくないのではないでしょうか。 今回は、NHKあさイチで話題になった、『ひざ痛に効 ...

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