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TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。

「健康」 一覧

林修の今でしょ講座 あんこの健康効果とは?ポリフェノール、鉄分が豊富!

林修の今でしょ講座 あんこの健康効果とは?ポリフェノール、鉄分が豊富!

2019/02/19   -健康
 

昔ながらの和菓子に使われる食材の定番の1つ「あんこ」ですがどのような健康効果があ ...

アボカドの健康効果と栄養

アボカドのダイエット効果と健康効果。林修の今でしょ講座で話題。

2019/02/19   -健康
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クリーミーなコクが果物とは思えない、女性にも人気が高い食材「アボカドのダイエット ...

キウイの健康効果と栄養

キウイの健康効果と栄養5選。林修の今でしょ講座でも話題。

2019/02/19   -健康
 

ジューシーな酸味が美味しいフルーツの1つ「キウイフルーツの健康効果と栄養」をご紹 ...

NHKガッテンの首のこり改善法

ガッテン!首のこりを改善する体操のやり方3つ。原因と解消法を紹介!

2019/02/13   -健康
 

2月13日のNHKガッテン!で放送された首のこりを改善してくれる体操「イヤイヤ体 ...

いわし缶詰が高血圧改善に効果的

いわし缶詰が高血圧改善に効果的。この差ってなんですか?で話題。

2019/02/12   -健康
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この差ってなんですか?で放送された高血圧改善に効果が期待できる「イワシの効果とお ...

鮭缶が老眼予防に効果的

鮭缶が老眼改善に効果的。この差ってなんですか?で紹介。

2019/02/12   -健康
 

老眼改善におすすめの「紅鮭缶」の効果とおすすめの食べ方をご紹介します☆ 抗酸化物 ...

血糖値が下がる5分間エクササイズのやり方

金スマの血糖値が5分で下がる体操のやり方5つ。食後血糖値抑制にお勧め。

2019/02/08   -健康, 美容
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TBS系列金スマこと中居正広の金曜日のスマイルたちへで放送された「血糖値が下がる ...

にんにくのレシピ。高血圧予防に効果的

食べるにんにくオイルのレシピ。名医のTHE太鼓判で紹介、高血圧改善に。

2019/02/04   -健康
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名医のTHE太鼓判で放送された、高血圧の予防・改善に効果的な「食べるにんにくオイ ...

骨を鍛えるトレーニング法

あさイチ『骨トレ』のやり方3つ。骨を鍛える運動で老化防止に!

2019/01/30   -健康, 美容

1月30日のNHKあさイチ放送された老化を防止する骨を鍛えるトレーニング「かかと ...

足指を広げる簡単ストレッチ

足指伸ばしのやり方。腰痛や冷え性などの不調が改善するストレッチ法。

2019/01/28   -健康

足指を広げる簡単ストレッチ、「足指伸ばしのやり方」をご紹介します☆ 腰痛や肩こり ...