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すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

更新日:

すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

肺の若返り効果が期待できるとしてテレビ番組の名医のTHE太鼓判で話題になった【すりおろしりんごソースの作り方】をご紹介します。

りんごの皮に多く含まれているりんごポリフェノールをしっかりと摂取できる、肺年齢をアップさせてくれる効果が期待できる万能ソースです。

サラダやお肉料理など、色々なお料理に使うことができますよ。

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すりおろしりんごソース

すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

調理時間15分
調理器具おろし金・フライパン
レシピの分類調味料
レシピの種類日本料理

材料 2~4人分

りんご 1玉
玉ねぎ 1/4個
にんにく 1かけ
しょうゆ 大さじ2
ごま油  大さじ2
お酢 大さじ1

作り方

すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

1、りんご、玉ねぎ、にんにくはすりおろす。

メモ

りんごは皮ごと使ってください。

すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

2、フライパンにごま油を熱し、すりおろし玉ねぎ、すりおろしにんにく、りんごを加える。

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すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

3、しょうゆ、お酢を加えて火にかけながら混ぜ、煮詰める。

すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

4、ある程度煮つまり、汁気が減ったら完成です。

色々な料理にかけて楽しんでください。

おすすめの使い方

このソースのおすすめの使い方をいくつかご紹介します。

トマトサラダに

すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

簡単に冷やしたトマトにドレッシングとしてかけても美味しいです。

トマト以外のサラダにもよく合いますよ。

しゃぶしゃぶのたれに

すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

このソースはしゃぶしゃぶのたれにしてもとっても美味しいです!

しっかり冷やして冷しゃぶのソースにしても美味しいですし、温かい状態で熱々のしゃぶしゃぶにかけても最高です。

さっぱりした中にコクもあるので、ごまだれとポン酢の中間くらいの感じで楽しめますよ。

これならお肉が好きな方でも続けやすいですよね。

以上【すりおろしりんごソースの作り方】のご紹介でした。
是非色々と試してみてくださいね。

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