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健康

ガッテンで話題、マグネシウムが糖尿病予防に効果的。

ためしてガッテン レシピ・料理 健康

ガッテン!マグネシウムが豊富な食材と調理法。糖尿病予防に効果的。

2021/2/12    ,

NHKガッテン!で話題になった心疾患、糖尿病予防効果が期待できるという『マグネシウムの効果と効率よく摂取できる食材&調理法』をご紹介します。 1日の摂取量の目安や多く含まれている食材、効率よく摂取でき ...

金スマのレシピ。ファットアダプト食事法の作り方。

レシピ・料理 健康 美容

金スマの長友選手のファットアダプト食事法とは?やり方を詳しく紹介。

2021/2/13  

TBS系列金スマで話題になった、サッカー選手の長友佑都選手が実践されている『ファットアダプト食事法』をご紹介します。 脂質を効果的に摂り入れ糖質を制限することでパフォーマンスを上げるという方法で、専属 ...

きくち体操のやり方をイラストで詳しく紹介

健康

きくち体操のやり方。肩こりやダイエットにも効果的。

2020/7/7  

TBS系列金スマの他、梅ズバなど様々なテレビ番組でも話題になった『きくち体操のやり方と効果』をイラスト図解付きで詳しくご紹介します。 肩こりや猫背改善の他、ダイエット効果も期待できると今話題の体操です ...

あさイチの腰痛体操のやり方。病院が開発!3秒でできる改善法。

健康

反り腰を改善する筋トレのやり方。あさイチで話題の腰痛改善体操。

2019/11/5    

NHKあさイチで話題になった『3秒でできる腰痛体操のやり方』をご紹介します。 東京大学付属病院で開発されて注目を集めているという3秒でできる改善体操です。 ずれを治す方法と、反り腰を治して腰痛を改善す ...

視力改善体操のやり方。この差ってなんですか?で話題に。

健康

視力回復ガボールパッチのやり方。お札の透かしでできる方法を紹介。

2019/11/11  

TBS系列名医のTHE太鼓判や、この差ってなんですか?で話題になった脳を鍛えることで視力回復効果が期待できる『ガボールパッチのやり方』をご紹介します。 老眼だけではなく近視にも効果があるという驚きの方 ...

ガッテン!あご筋ほぐしのやり方。顎関節症改善に効果的。

ためしてガッテン 健康

ガッテン!あご筋ほぐしのやり方。顎関節症改善に効果的。

2019/6/12  

NHKガッテン!(ためしてガッテン)で話題になった、顎関節症改善に効果的な『あご筋ほぐしのやり方』をご紹介します。 食欲不振や頭痛、不眠などの原因になることもある顎関節症ですが、あごのコリが原因になっ ...

あさイチで話題、レモングラスオイルで水虫を撃退する方法。

健康 暮らし

あさイチで話題、レモングラスオイルで靴の水虫を撃退する方法。

2021/2/13  

NHKあさイチで話題になった、靴の中の水虫菌を撃退する効果が期待できる『レモングラスオイル』を使う方法をご紹介します。 靴を脱いでいる間にレモングラスオイルを使うことで翌日履くときに水虫菌を気にせず履 ...

あさイチの脂肪肝改善エクササイズのやり方。1日10分でOK!

健康

あさイチの脂肪肝改善エクササイズのやり方。家の中でできる体操4つ。

2021/2/13  

NHKあさイチで話題になった脂肪肝改善に役立つ『簡単エクササイズのやり方4つ』をご紹介します。 1日10分で改善が期待できる体操で、スクワットのあとウォーキングの代わりに室内でもできる体操の組み合わせ ...

あさイチのひざの痛み解消エクササイズのやり方。予防法も紹介!

健康

あさイチの膝痛解消エクササイズ・ストレッチのやり方。予防法も紹介

2021/2/13  

ひざが痛いと歩けなかったり、階段の上り下りがつらくなるなど日常生活にも支障をきたしてしまうため辛い思いをしている方は少なくないのではないでしょうか。 今回は、NHKあさイチで話題になった、『ひざ痛に効 ...

名医のTHE太鼓判すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

レシピ・料理 健康

名医のTHE太鼓判すりおろしりんごソースのレシピ。肺年齢が若返る!

TBSテレビ系列、名医のTHE太鼓判で肺の若返り効果が期待できるとして話題になった『すりおろしりんごソースの作り方』をご紹介します。 りんごの皮に多く含まれているりんごポリフェノールをしっかりと摂取で ...

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