【ライフドットネット】話題のレシピ8割、ライフハック2割の料理ブログ。

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健康

チキンライスの糖質

レシピ・料理 健康

チキンライスの糖質とカロリー。糖質制限で楽しむコツも紹介。

2019/4/12    ,

オムライスのごはんに使われることも多い、洋食の定番『チキンライス』の糖質量とカロリーをご紹介します。 チキンライスはメインが炭水化物であるお米なので、決して糖質やカロリーが少ないメニューではありません ...

ガッテン!花粉症対策法。

ためしてガッテン 健康

ガッテンで話題、鼻バリアで花粉症対策に。ワセリンを鼻の中に塗るだけ。

2019/4/3    

NHKガッテン!で話題になった、花粉症の対策法『鼻バリアのやり方と効果』をご紹介します。 イギリスではよく知られているという、鼻の内側に保湿に使われるワセリンを塗るだけで鼻水や鼻詰まりなどの症状を改善 ...

体にいい回転寿司のネタベスト10。林修の今でしょ講座で話題。

健康

体にいい回転寿司のネタベスト10。栄養と効果を詳しく紹介!

2019/9/3    

テレビ朝日系列、林修の今でしょ!講座で放送された「体にいい回転寿司のネタベスト10」をご紹介します。 医師が選ぶ、体にいいおすすめの回転すしのネタ10品です。 健康にいい理由も併せてご紹介します。 是 ...

タラの芽の栄養と効能。糖尿病予防・血糖値改善に効果的。

レシピ・料理 健康

タラの芽の栄養と効能。糖尿病予防・血糖値改善に効果的。

2020/4/9    

春が旬の美味しい山菜『タラの芽』が持つ健康効果と栄養成分をご紹介します。 芽に含まれている成分には糖質の吸収を抑え糖尿病の予防に役立つこともわかっています。 またたんぱく質も山菜の中ではとても豊富な食 ...

たけのこの健康効果と栄養成分。チロシンが記憶力改善におすすめ。

健康

たけのこの健康効果と栄養成分。チロシンが記憶力改善におすすめ。

2020/4/30    

春が旬の美味しい山菜『たけのこ』が持つ健康効果と栄養成分をご紹介します。 たけのこにはチロシンと呼ばれる記憶力低下予防に役立つ栄養の他、食物繊維や塩分の排出に役立つカリウムなども豊富に含まれています。 ...

花粉症に効果的なじゃばら果汁を紹介。

レシピ・料理 健康

じゃばらのレシピとおすすめの食べ方。花粉症対策に効果的。

2019/9/2    

TBS系列名医のTHE太鼓判でも取り上げられ花粉症対策になると話題の果物「じゃばら」とおすすめの飲み方についてご紹介します。 じゃばらは和歌山県東牟婁郡北山村で栽培されている柑橘類で、花粉症だけではな ...

ニューゼロトレのやり方、腰痛肩こり改善に効果的

健康

ニューゼロトレのやり方。腰痛、肩こり改善に効果的。

2020/2/14    ,

フジテレビ系列梅沢富美男のズバッと聞きます!で放送された肩こりや腰痛改善に効果が期待できるストレッチ法「ニューゼロトレのやり方」をご紹介します。 「ゼロトレ(ZERO TRAINING)」とは今話題の ...

太りにくい揚げものランキング。

健康 美容

太りにくい揚げものランキング。この差ってなんですか?で紹介。

2019/3/19  

この差ってなんですか?で放送された「太りにくい揚げ物ランキング」をご紹介します☆ 子供から大人まで好きな方が多い揚げ物ですが、せっかくなら太りにくいものを選びたいですよね。 太りにくいメニューをまとめ ...

ピンク筋ダイエット、薪割りスクワットのやり方。世界一受けたい授業で紹介。

健康 美容

ピンク筋ダイエット、薪割りスクワットのやり方。世界一受けたい授業で紹介。

2019/6/7    ,

テレビ番組のあさチャンや、日テレ系列世界一受けたい授業で放送された、脂肪と糖を消費してくれる効果が期待できるピンク筋肉ダイエットにおすすめの「薪割りスクワット・相撲スクワットのやり方」をご紹介します。 ...

芽キャベツの健康効果と栄養

レシピ・料理 健康

芽キャベツの栄養と健康効果・効能。ビタミンCがキャベツの4倍も!

2020/1/9    

ころんとしたかわいい形が特徴的な野菜「芽キャベツ」ですが、実はキャベツよりもビタミンCの量が豊富など健康効果が高い野菜でもあります。 テレビ朝日系列の林修の今でしょ!講座でも栄養価が高いミニ野菜として ...

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