【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。

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ヨガ

ゼロトレのやり方

美容

ゼロトレのやり方5つを紹介。ぽっこりおなか解消になるストレッチ法。

2019/5/15    ,

TBS系列金スマやフジテレビ系列梅沢富美男のズバッと聞きます!などで放送された今話題のニューヨーク発のダイエット法、「ゼロトレ(ZERO TRAINING) 」のやり方をご紹介します! ちぢんだ体の各 ...

笑いを取り入れた健康エクササイズのやり方

あさイチ 健康

あさイチ笑いヨガのやり方。笑うことで免疫力がアップする方法を紹介!

2018/10/25    

10月25日のあさイチで放送された「笑いを取り入れた健康エクササイズ、笑いヨガのやり方」をご紹介します☆ 笑うことは医学的にもとてもいい効果があり、免疫力をアップさせることもわかっています。 家庭でも ...

椅子ヨガ(チェアヨガ)のやり方

健康

椅子ヨガのやり方。高齢者(シニア)にもおすすめな座ってできるヨガ。

2019/4/10    

NHKごごナマで放送された座ってできる簡単なヨガ「椅子ヨガ(チェアヨガ)のやり方」をご紹介します☆ 腰痛、肩こり、ストレスや不眠、転倒予防などに効果があるヨガで、身体が硬い人や日ごろ運動の習慣がない人 ...

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