【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。

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健康

エゴスキュー体操のやり方。主治医が見つかる診療所で紹介、肩こりに!

健康

エゴスキュー体操のやり方とは?歪み解消、ダイエットにも効果的。

2019/5/15    

主治医が見つかる診療所やテレビ東京のソレダメ!などで話題になった『エゴスキュー体操』についてご紹介します。 ひざ、腰、肩、首などの痛み改善やゆがみの解消やダイエットに効果のある運動法です。 番組で紹介 ...

肩こりを治すあべこべ体操のやり方

健康

あべこべ体操のやり方。肩こり・背中のコリ解消に効果的。

2019/3/7  

ソレダメ!や主治医が見つかる診療所7で放送された「あべこべ体操」のやり方をご紹介します! 30秒で凝り固まった筋肉を緩めることが出来る体操で、肩こりや背中の凝り解消にもおすすめです。 教えてくださるの ...

ストレートネックを改善する枕の高さとは?NHKあさイチで紹介。

健康

あさイチのストレートネックの改善・予防法。タオルと枕で!

2019/3/4  

スマホの普及とともに増えてきているという「ストレートネック」、気にされている方も多いのではないでしょうか。 3月4日のNHKあさイチで放送されたタオルを使ったストレッチと枕の高さによって改善する方法を ...

あさイチの猫背改善体操のやり方。首・肩甲骨・骨盤を鍛えるストレッチ。

健康 美容

あさイチの猫背改善体操のやり方。首・肩甲骨・骨盤を鍛えるストレッチ。

2019/3/4  

NHKあさイチで放送された猫背のセルフチェック法と、改善エクササイズ、ストレッチ方法のやり方をご紹介します! 椅子に座った状態で出来るストレッチやストレッチマンが教えてくれる方法、タオルを使って首・肩 ...

骨盤のゆがみ改善体操のやり方

健康 美容

ソレダメ!骨盤のゆがみ改善体操のやり方3つ。ゆがみのチェック法も紹介。

2019/4/15  

2月27日のソレダメ!で放送された「骨盤のゆがみ改善体操のやり方」をご紹介します。 頭痛や肩こり、ぽっこりおなか改善にも効果が期待できる方法です。 自分の骨盤のゆがみをチェックできる方法もご紹介してい ...

ガッテン!内臓リフトアップ体操のやり方。尿漏れ・頻尿改善に効果的!

ためしてガッテン 健康

ガッテン!内臓リフトアップ体操のやり方。尿漏れ・頻尿改善に効果的!

2019/2/27  

2月27日のNHKガッテン!(ためしてガッテン)で放送された尿漏れ・頻尿・下腹部の違和感などの改善に効果が期待できる「内臓リフトアップ体操のやり方」をご紹介します。 筋肉が衰えることで起こる尿漏れなど ...

れんこん甘酒の作り方レシピ

レシピ・料理 健康

れんこん甘酒のレシピ。ソレダメ!で紹介、花粉症、鼻風邪に効果的。

2019/2/27    ,

花粉症や鼻かぜに効果的な「れんこん甘酒の作り方」をご紹介します。 鼻水が止まらないときに便利なれんこんのしぼり汁を作った残りのしぼり粕やパウダーでも作ることができる簡単なレシピです。 医師100人がお ...

ソフトボールを使ったお尻の凝り改善法。

健康 美容

おしりのこりをソフトボールでほぐす方法。冷え性改善に効果的。

2019/5/13  

2月25日の名医のTHE太鼓判で放送された「ソフトボールを使ったお尻のこりの改善法」をご紹介します。 冷え性の原因になることもある自分のお尻の凝りが分かる簡単なポーズ「弥勒菩薩ポーズのやり方」もご紹介 ...

名医のTHE太鼓判の尻トレ、カエル泳ぎ体操のやり方。垂れ尻改善に!

健康 美容

垂れ尻改善トレーニングのやり方。カエル泳ぎ体操・カニ歩きで筋トレに。

2019/5/13  

TBS系列、名医のTHE太鼓判で放送された垂れ尻を改善する効果が期待できるエクササイズ「カエル泳ぎ体操、カニ歩き運動、ダチョウ歩きのやり方」をご紹介います。 続けることで垂れ尻だけではなく腰痛改善効果 ...

世界一受けたい授業鼻づまり解消体操のやり方。

健康

花粉症筋膜ヨガのやり方。鼻づまり解消におすすめの体操を紹介。

2019/3/25    

名医のTHE太鼓判や世界一受けたい授業で放送された花粉症対策にもおすすめな、鼻詰まりを解消する体操「花粉症筋膜ヨガのやり方」をご紹介します。 10秒~20秒ですっきりするヨガのやり方です。 是非試して ...

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