【ライフドットネット】話題のレシピ8割、ライフハック2割の料理ブログ。

LIFE.net

糖尿病

ガッテンで話題、マグネシウムが糖尿病予防に効果的。

ためしてガッテン レシピ・料理 健康

ガッテン!マグネシウムが豊富な食材と調理法。糖尿病予防に効果的。

2019/9/4    ,

NHKガッテン!で話題になった心疾患、糖尿病予防効果が期待できるという『マグネシウムの効果と効率よく摂取できる食材&調理法』をご紹介します。 1日の摂取量の目安や多く含まれている食材、効率よく摂取でき ...

血糖値を抑える飲み物・間食のコツ

ためしてガッテン 健康

低血糖予防には炭水化物の間食がおすすめ。ためしてガッテンで紹介。

2019/2/26    ,

NHKガッテン!で放送された心疾患につながる「低血糖の注意点となりやすい人の特徴、対策法」をご紹介します! 医師おすすめの上手におやつを取り入れることで夜間の血糖値が安定し、快眠にもつながる方法です。

玄米茶の健康効果

健康

玄米茶には血糖値を下げる効果が。糖尿病予防にもおすすめ。

2019/4/1    ,

林修の今でしょ!講座で放送された「玄米茶の健康効果」をご紹介します。 玄米からできている玄米茶ですが、高血糖を下げる効果が期待できます。 おすすめの飲むタイミングもご紹介します。

高野豆腐は糖尿病予防におすすめ

レシピ・料理

高野豆腐は血糖値改善、糖尿病予防にも効果的。名医のTHE太鼓判で紹介。

2020/6/26    , ,

お豆腐を凍結や低温熟成させた後に乾燥させて作られる乾物、「高野豆腐」は血糖値を気にされている方や糖尿病を意識されている方におすすめの食材だということ、ご存知でしたか? 高野豆腐は大豆からできており、低 ...

トマトジュースの冷たいスープご飯のレシピ

レシピ・料理

トマトジュースの冷たいスープご飯のレシピ。レジスタントスターチダイエットにおすすめ。

ごはんを冷やして食べるとレジスタントスターチという難消化でんぶんが増え、血糖値の急上昇を抑えてくれる効果があります。 その効果を活かしたダイエット法「冷たい炭水化物ダイエット(レジスタントスターチダイ ...

ガッテン!ピントレ(超スロースクワット)のやり方。血糖値が下がり糖尿病対策になる!

ためしてガッテン 健康

ガッテン!ピントレ(超スロースクワット)のやり方。血糖値が下がり糖尿病対策になる!

2020/5/20    ,

10月3日のNHKガッテン!で放送された「血糖値が下がり、上がりにくくなる体に変えることができる超スロースクワット「ピントレ」のやり方」をご紹介します! 高血糖が続くと糖尿病の原因になったり、動脈硬化 ...

焼き舞茸のレシピ

レシピ・料理

焼き舞茸のレシピと効果。オーブントースターで簡単に出来ます。

2019/3/26    , ,

名医のTHE太鼓判で放送された血糖値の上昇を抑える舞茸を使ったレシピ「焼き舞茸の作り方」をご紹介します☆ 食前に食べることで血糖値の急上昇を抑えることができる簡単なレシピです。

ホエイで高血糖を予防

レシピ・料理 健康

たけしの家庭の医学ヨーグルトのホエイが高血糖予防になる!食べるタイミングとは?

2018/11/13    ,

8月14日のたけしの家庭の医学で放送された「高血糖を予防する、ヨーグルトのホエイの効果と効果的な食べ方」をご紹介します☆ ヨーグルトに出る水分ホエイには血糖値を下げるホルモン、インスリンを増やしてくれ ...

自分で調べられる糖尿病検査キット

健康

自分でHbA1cが測定できる糖尿病検査キットをやってみたよ!血糖値が心配な人におすすめ!

2019/6/30    ,

自宅で自分の過去1~2ヶ月前の血糖値を調べることができる糖尿病の検査キット「自分でできる郵送検診申込セット 糖尿病」をやってみたので検査の仕方や結果が出るまでの流れをご紹介します! HbA1cは健康診 ...

舞茸が血糖値スパイクを防ぐ

レシピ・料理 健康

舞茸の血糖値スパイクを防ぐ効果とは?おすすめレシピも紹介します。

2019/4/5    , ,

血糖値の急上昇、血糖値スパイクを防き予防に効果的な食材「マイタケの効果」についてご紹介します! 動脈硬化や糖尿病予防のためにも是非食生活に摂り入れたい食材です。 おすすめのレシピも紹介しているので是非 ...

Copyright© LIFE.net , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.