【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。

LIFE.net

健康

自分でHbA1cが測定できる糖尿病検査キットをやってみたよ!血糖値が心配な人におすすめ!

更新日:


自分で調べられる糖尿病検査キット

自宅で自分の過去1~2ヶ月前の血糖値を調べることができる糖尿病の検査キット「自分でできる郵送検診申込セット 糖尿病」をやってみたので検査の仕方や結果が出るまでの流れをご紹介します!
HbA1cは健康診断などの検査項目にもある糖尿病を疑う際の目安となる大切な項目です。
このキットは病院に行かなくてもHbA1cが自宅で気軽に検査ができるキットです。
中に入っている内容や申し込み方法、届いた結果もあわせてご紹介したいと思います!

自分の血糖値が気になるけど病院には行きたくない・・・という方や病院に行く時間がなかなかない方にも自宅でできるのでとてもおすすめです。

「自分でできる郵送検診申込セット 糖尿病」とは?

自分で調べられる糖尿病検査キット

今回やってみた「自分でできる郵送検診申込セット 糖尿病」はその名の通り、自分で糖尿病の目安となるHbA1cを自宅で調べることができる検査キットです。

自宅で血液を採って、郵送するとしばらくして検査結果がまた郵送で送られてくるというものなのですがわざわざ病院まで行く必要がなく手軽にできる点がとてもいいなと思い今回やってみました。

というのも、私は以前境界型糖尿病と診断されたことがありそれから食生活や生活習慣をずっと注意しています。
2人目妊娠中もずっとかかりつけの内科で血糖値の管理をしてもらっていたのですが、2人目も無事生まれ結構経ったので久しぶりに内科に行く前に自分で調べてみようと思い買ってみました。

Amazonや楽天市場で買うことができるのですが、一番お値打ちだったAmazonで購入しました。
買ったのはこちらです。

このキットでは「HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)」という数値を調べることができます。

糖尿病に引っ掛かったことがある方や健康意識の高い方ならご存知かと思いますが、この数値は糖尿病の検査には欠かせない数値です。
この数値が高ければ糖尿病が疑われ、ここ1~2カ月の間の血糖値を把握することができるすごい数値なんです。

つまり検査の前日だけ生活習慣を意識してもダメ、1~2か月間の平均が出るのでまさに日ごろの体の状態がわかるということなんですね。

糖尿病の内科専門医の病院のホームページから引用させていただくと

HbA1c【ヘモグロビン・エーワンシー】値とは、赤血球中のヘモグロビンのうちどれくらいの割合が糖と結合しているかを示す検査値です。
ふだんの血糖値が高い人はHbA1c値が高くなり ふだんの血糖値が低い人はHbA1c値も低くなります。
HbA1c(ヘモグロビンA1c)が高いとどうなる?から引用

と解説があります。

5.6未満が普段の血糖値が正常の範囲の人ということで、5.6未満を目指したい数値でもあります。

今回の郵送でできる検査キットはこのHbA1cを調べることができるので、毎日の起床や食後の血糖値ではなく日ごろの平均がわかる検査というわけです。

毎日の細かい食後血糖値などは血糖値測定器を持っていれば測ることができますが、HbA1cは自分で測るのは難しいのでこのキットはとてもありがたいですね。

では注文してから結果が出るまでの流れをご紹介したいと思います!
私の実際の結果もご紹介しているので、気になる方は是非チェックしてみてください笑

検査キットが届くまでの流れ

自分で調べられる糖尿病検査キット

注文するとまずこちらの箱の商品が届きました。

注意しなくてはいけないのが、注文してすぐ検査キットが届くわけではなくこの箱の中には封筒と申込書しか入っていないということです。

自分で調べられる糖尿病検査キット

こちらの申込書に必要事項を記入し、付属の封筒に入れてポストに投函します。

すると数日して検査キットが自宅に届く、という流れです。

初めからキットを送ってくれればいいのに~と少し思いますが、針などが入っているので正式に申し込まないといけないきまりでもあるのかもしれませんね。

キットの中身は?

自分で調べられる糖尿病検査キット

数日たって届いた検査キットがこちらです。
こちらもポストインなので、留守にしがちな方でも安心して受け取ることができると思います。

内容は・・・

・採取した血液を送るための輸送採血ろ紙セット
・検査の仕方の申込書
・返送用封筒

です。

自分で調べられる糖尿病検査キット

こちらが輸送採血ろ紙セット。
この中には

自分で調べられる糖尿病検査キット

このように、自宅で採血できるように必要なものが入っています。

具体的に紹介すると
・消毒用コットン
・指から血を出すための針が内蔵されているランセット
・出た血を吸わせて検査機関に送る検査ろ紙
・ばんそうこう

です。

きちんと消毒用のコットンやばんそうこうまで入れてくれている点がいいですよね。
検査のために必要なものはすべて入っているので、他に自分でそろえるものは一切ありません。

いざ、採血

検査キットが届いたので、あとは採血して自分の血を検査ろ紙に吸わせ、返送するだけです。
この採血が結構緊張しました・・・

詳しいやり方は付属の紙に書いてあるので省略しますが、まず血を取る指を消毒コットンで消毒します。
その後こちらのランセットで血を出すのですが・・・
自分で調べられる糖尿病検査キット

これが中に針が内蔵されているランセットです。
黄色い部分がキャップになっていて

自分で調べられる糖尿病検査キット

採血するぎりぎりにキャップを外します。
すると、針は出ていないのですが、キャップを外した部分を指に当て上の部分をボタンのように押すんです。
するとバチンという感じで針が出て指の先から血が出る、という仕組みです。

私はこれまで何度も採血の経験がありますし、以前から血糖値測定器で自分の指先で血糖値測定をずっとしているので慣れているのですが全くそういう経験がない方は想像がつかないと思うので緊張するかと思います。

ぶっちゃけ、結構痛いです。
それにはわけがあり、検査用のろ紙には4つの丸がついていて、その丸すべてに血をしっかりと吸わせないといけないんですね。
なので結構たっぷり必要になるということです。

もしご自身で私のように血糖値測定器とマイランセットを持っている方は自分のものでやった方がいいかもしれません。
痛みも想像できますし、自分のランセットなら刺す深さも調節できるので量も加減できますしね。

まぁ痛みはありますが、一瞬ではあるので耐えられない痛みではないのでそれほどおびえなくても大丈夫かなと思います!

血が出た後は検査ろ紙にしっかりと吸わせて決められた時間しっかりと乾燥させます。
その後付属の袋に入れ、封筒の中に記入した紙などと一緒に入れてこれまた決められた時間内に返送する必要があります。

確か採血してからあまり長い時間置くのはNGだったと思うので、時間に余裕があるときにやるのがおすすめですね。

自分で調べられる糖尿病検査キット

返送用封筒には切手もあらかじめ貼ってありました。

ポストに投函してからは約1週間ほどで検査結果が届きます。
あとはドキドキしながら一週間結果を楽しみに!?おびえながら!?待つだけです笑

検査結果が届いた!気になる結果は・・?

返送してから約1週間がたち、毎日ドキドキしながらポストを見ているとある日ついに結果が届いていました!
結果は封筒に入ってポストに投函されます。

自分で調べられる糖尿病検査キット

判定日の日付を見ると確かにちょうど一週間ほどかかったようですね。
返送してから私の場合はポストに結果が返ってくるまでに10日程度だったと思います。
かかる日数は込み具合や天候にも左右されると思うので、一概には言えませんが市の健康診断の結果が2週間程度で届いたのでそれよりは早かったなと思いました。

気になる結果は・・・・・

自分で調べられる糖尿病検査キット

自分で調べられる糖尿病検査キット

結果判定 異常なし
HbA1c  5.3

という結果でした!
やったー!
無事安全圏内の判定でとてもほっとしました。

この検査キットの基準値は4.6~6.2ということで、高い値は少しゆるめの設定だなと個人的には思いました。
市の健康診断の目安だと5.5までがA判定で、5.6~5.9はB判定の軽度異常だったので5.6くらいまでならいいかな?くらいに思っておいた方がいいかもしれません。

検査で出た数値の間の生活習慣を思い出すと・・

ちなみにHbA1cは測定日から1~2ヵ月の間の血糖値の目安になりますが、5月に測定したので私の場合は3月~5月の間の数値ということになりますね。

この間、血糖値を気にした生活をきちんと続けていたのか?というと実はそんなことはなく旅行に行ったりしていたので実は結構食生活の面が乱れていたんですよね。
それもあってHbA1cが気になりこの検査をやってみたわけですが思いのほかよかったので驚きました。

食事の面ですが、私は極端な糖質制限はしていません。
ごはんは毎食しっかりと麦ごはんを食べ(白米ではないです)、甘いお菓子や飲み物は飲まないという制限ならしています。
また炭水化物のドカ食いもしていません。
それはこの3~5月も同じですがケーキは旅行先で何回か食べていたんですよね・・。

ただ、この期間運動はかなりしっかりしていました。
毎日踏み台昇降1時間+フラフープ+ウォーキング1時間に筋トレ、などを続けていたのでそれもよかったのかな?と。

あとは上の子が幼稚園に行くようになったので少し時間ができ、お昼寝などができるようになったのもよかったのかもしれませんね笑

ただ油断はできませんし、高血糖になりやすい体なのは変わりないと思うので今後も注意が必要です。
今の現状把握にはやってみてとてもよかったなと思いました。

血糖値が心配な人におすすめ

私も子供がまだ小さく、子供を連れて病院に行くのがなかなか大変でこのキットを使ってみましたがポストに行くだけであとはすべて自宅でできるのでとっても簡単でした。

私のようにまだお子さんが小さくてなかなか病院に行けないという方や、
・仕事が忙しく病院に行く時間が取れない
・病院に行って調べるのが怖い、その前に自分で調べて知っておきたい
・血糖値が気になっているから調べてみたい
・健康診断でひっかかったから調べてみたい
・以前血糖値で引っ掛かり久しぶりに自分の体の現状が知りたい

という方にもおすすめです。

一番は専門の先生に診てもらうのがいいと思いますが、忙しく病院をあと伸ばしにしてしまうくらいならまずこれで少しでも現状の把握をしてみるのもいいかなと。
あくまでもサブ的な位置づけの使い方になると思いますが、まず自分の体の現状を知るというのは大切なことですもんね。

もしも結果があまりよくなかった場合はすぐにでも専門の医療機関の受診がおすすめです。
私も健康診断で軽度異常で引っ掛かり、たいしたことないだろうと内科に行ってみたら境界型糖尿病だったので。

糖尿病は早めに手を打てば境界型であれば正常に戻すことも可能な病気ですし、きちんと診断がつけば進行しないように生活習慣を見直すきっかけにもなります。
産後忙しく、自分の体のケアがなかなかできないママさんたちにも是非注意してほしいです。

今回ご紹介した検査キットは1回分でAmazonなら約2000円で購入することができます。
病院に行く手間や待つ時間もかからずに検査ができるので、おすすめですよ。

おすすめ関連記事

健康オタクなので、色々自分で調べています。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう




\ レシピ動画も配信中 /

YouTubeでレシピ動画も配信しています。
チャンネル登録も是非よろしくお願いします。

  • この記事を書いた人
LIFE.net【ライフドットネット】

LIFE.net【ライフドットネット】

TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報を発信中。 料理が好きで毎日5つくらいのレシピを実際に作りレポしています。 レシピにはダイエットや血糖値管理に役立つカロリーや糖質量も掲載。 YOUTUBEにてレシピ動画を中心に動画配信もしています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします!

おすすめ記事

ひな人形おにぎり寿司のレシピ。ひな祭りにおすすめ! 1

『ひな祭りにおすすめの人気レシピ15品』をご紹介します。 お子さんのお祝いにもおすすめな、子供が喜ぶかわいいメニューから定番の基本のレシピまで、メインになるおかずからデザートまでをまとめました。 ホー ...

あさイチの新聞紙ゴミ箱の作り方と折り方を紹介。簡単で便利! 2

NHKあさイチで話題になった、ゴミ箱として使える新聞紙で出来る『新聞紙ゴミ箱の折り方』をご紹介します。 資源ごみに出すことがほとんどの新聞紙ですが、簡単に簡易ごみ箱を作ることができます。 マチありの箱 ...

ひな祭りに!ちらし寿司のレシピ10品。子供も喜ぶメニューを紹介。 3

お祝いのメニューとしてもおすすめな「ちらし寿司のレシピ6品」をご紹介します。 大人から子供まで楽しめる、定番のものからかわいい手毬寿司、ケーキ風、フルーツを使った酢飯など当サイトで人気のレシピをまとめ ...

鍋の人気レシピ10品まとめ。おすすめの定番つゆから変わり種まで。 4

簡単にできて美味しい『鍋の人気レシピ14品』をご紹介します。 テレビで話題のレシピから、プロ考案のおすすめの定番つゆ、変わり種まで実際に作ってみて美味しかったものだけをまとめました。 鍋料理のメニュー ...

唐揚げの人気レシピ8品まとめ。プロの下味・揚げ方も紹介。 5

テレビで話題になった『人気の唐揚げのレシピ8品』をご紹介します。 プロの美味しい下味から揚げ方まで、実際に作って美味しかったレシピを掲載しています。 お弁当用にもおすすめですよ。 是非作ってみてくださ ...

ローストビーフの絶品レシピ6品。簡単・プロの本格レシピまで。 6

テレビで話題になった『絶品ローストビーフのレシピ8品』を手順や仕上がりを比較しながら詳しくご紹介します。 初心者でも簡単にできるものから、プロの本格レシピまで実際に作って美味しかったものだけを掲載して ...

ローストビーフのソースレシピ5選。わさび・和風ポン酢・中国風も! 7

NHKあさイチなどで話題になった『ローストビーフのソースの作り方6品』をご紹介します。 ワサビソース・中国風ねぎソース・和風ポン酢ソースなど和洋中色々まとめているので好みに合わせて是非作ってみてくださ ...

痩せるだしの作り方。だしでダイエット、味覚改善になるレシピ。 8

テレビ番組のゲンキの時間や、ヒルナンデス!でも話題になった『痩せるだし(究極の配合だし)の作り方とだしのダイエット効果』をご紹介します。 昆布や鰹だしには味覚改善効果が期待できるため、食べ過ぎを防止し ...

焼き肉のホットプレートの焼き方と温度。美味しく焼ける方法を紹介。 9

NHKあさイチで話題になった『ホットプレートを使った美味しい焼き肉の焼き方と温度』をご紹介します。 実は自宅でホットプレートを使う場合、お肉の種類別に焼き方や温度にコツがあります。 美味しく焼ける方法 ...

ヨーグルト味噌漬けダイエットのレシピ。テレビで話題、痩せ菌で。 10

日本テレビ系列ヒルナンデス!やTBS系列名医のTHE太鼓判で話題になった『味噌ヨーグルト漬物の作り方』をご紹介します。 味噌とヨーグルトを使って野菜を漬けることで痩せ菌を増やしてダイエット効果が期待で ...

煮卵の簡単アレンジ7品。作り置きにも便利な味付け卵のレシピ。 11

作り置きにも便利な『味付け煮卵』のアレンジレシピ7品をご紹介します。 簡単にできておいしい煮卵はもう1品ほしいな、というときにもとても便利なメニューです。 実際に作ってみて本当においしかった7品を掲載 ...

甘酒のアレンジレシピ10品まとめ。スムージー他、ダイエットにも。 12

飲む点滴とも言われ、栄養価が豊富なだけではなくダイエットや美肌効果も高いことで人気のある『甘酒のアレンジレシピ』をご紹介します。 朝食やおやつにもおすすめなスムージーをはじめ、おかずになる料理まで当サ ...

ミッキーワッフルの再現レシピ。焼き方のコツと作り方を紹介。 13

東京ディズニーランドのグレートアメリカンワッフルカンパニーで食べられる、ミッキーの形をしたかわいいワッフル『ミッキーワッフル』を再現してみたのでレシピをご紹介します。 ディズニーランドで販売されていた ...

金スマの痩せる味噌汁ダイエットのレシピ 14

TBS系列、金スマや世界一受けたい授業でも話題になった『痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果、アレンジ13品』をご紹介します。 1週間飲み続けることで、ダイエット効果が期待できるという和食の定番お味噌 ...

甘いドライトマトの作り方。ためしてガッテンで紹介のレシピ。 15

NHKためしてガッテンで話題になった『ミニトマトで作る甘いドライトマトの作り方』をご紹介します。 ドライトマトが電子レンジのオーブン機能で短時間で作れるレシピです。 中が半熟状に仕上がりとっても甘くな ...

キウイ酢の作り方とダイエット効果。アレンジレシピ品も紹介。 16

テレビ番組のはなまるマーケットや雑誌のゆほびかでも話題になったキウイを酢に漬けこんだ『キウイ酢の作り方』とその健康効果、アレンジレシピ7品をご紹介します。 キウイフルーツは食物繊維が豊富で、便秘解消効 ...

マツコの知らない世界のゆで卵の作り方。3つのコツで絶品に。 17

TBS系列マツコの知らない世界で話題になった『ゆで卵の作り方』をご紹介します。 15年間毎日10個以上の卵を食べているという案内人の小林真作さんが教えてくれる、殻もするっと剥けるレシピです。 当サイト ...

絶品たまごサンドのレシピ6品。簡単な人気レシピからプロの味まで。 18

サンドイッチの定番『たまごサンド』のプロ考案のお店の味が自宅で楽しめる作り方から、簡単にできてとっても美味しいレシピまで、当サイト『LIFE.net【ライフドットネット】』で人気のレシピ7品をまとめま ...

人気のメロンのレシピ13選。デザートからおかずになる料理まで紹介。 19

メロンはそのままでももちろん美味しいフルーツですが、デザートや料理のおかずに使っても美味しく食べられる食材の1つです。 今回は当サイトでも人気のレシピや簡単に出来るメロンを使った料理の作り方を集めてみ ...

きくらげのレシピ。あさイチで紹介。 20

テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きます!やNHKあさイチでも話題になった「きくらげダイエットのレシピと効果」をご紹介します。 タレントのLiLiCo(リリコ)さんが体質改善ダイエットに挑戦されました ...

アーモンドミルクの人気レシピ5品まとめ。おかずからスイーツまで。 21

アーモンドから作られる飲料『アーモンドミルクを使ったおすすめのレシピ5品』をご紹介します。 おかずからスープ、デザートになるスイーツまで料理に使えるレシピをまとめました。 牛乳アレルギーがあっても飲む ...

発酵あんこのレシピと効果 22

NHKごごナマや主治医が見つかる診療所でも話題になった『発酵あんこの作り方と健康効果』をご紹介します。 発酵あんことは小豆と米麹を合わせて発酵させた小豆麹のことで、炊飯器を使って簡単に作ることができま ...

チキンチキンごぼうの作り方 23

NHKあさイチ、JAPA-NAVI山口県特集で放送された、山口県の給食メニューとして大人気の「チキンチキンごぼうの作り方」をご紹介します。 給食だけではなく、居酒屋や定食屋さんでも愛されているソウルフ ...

おかず味噌汁のレシピ10品まとめ。ヒルナンデスの具沢山味噌汁。 24

テレビ番組のヒルナンデス!でも話題の『おかず味噌汁のレシピ17品』をご紹介します。 『おかず味噌汁』とは、具沢山でそれだけで汁物とおかずになるようなお味噌汁のこと。 食べ応えもあり栄養バランスもいいの ...

大根の皮の活用レシピ6品まとめ。きんぴら以外にも色々使える! 25

料理に大根を使う際に皮をむくことも多いですが、そのまま捨ててしまってはもったいないですよね。 今回は捨ててしまいがちな『大根の皮を使ったおすすめ料理のレシピ6品』をご紹介します。 定番のきんぴら以外に ...

レモンを使った人気レシピ5品。簡単おかずからスイーツまで。 26

テレビなどで話題になった『レモンを使ったレシピ』をご紹介します。 メインのおかずになる肉料理から、ドレッシングや万能調味料になるレシピ、デザート、保存が効くジャムなど当サイトでも人気のメニューをまとめ ...

フレンチトーストのレシピ5品まとめ。テレビで人気の作り方を紹介。 27

テレビで話題になった『フレンチトーストの人気レシピ』をご紹介します。 定番の食パンを使ったものからスイーツ系の甘いもの、甘くないおかずになる食事系のフレンチトースト、ダイエット中でも食べられるものまで ...

豆苗の人気レシピ8品まとめ。簡単サラダやスープ、絶品炒め物まで。 28

節約食材としても使えて栄養価も豊富な『豆苗を使ったレシピ8品』をご紹介します。 生で食べられるサラダやスープ、定番の炒め物まで当サイトでも人気のメニューをまとめました。 実際に作ってみて美味しかったも ...

トーストのレシピ品まとめ。人気の簡単なアレンジメニューも紹介。 29

テレビで話題になった『トーストの人気レシピ13品』をご紹介します。 簡単にできる絶品アレンジから子供に人気のメニューまで、実際に作ってみて美味しかったものだけをまとめました。 食パンをいつもと違う味で ...

うどんの人気レシピ品まとめ。絶品つゆから簡単アレンジまで。 30

テレビで話題になった『うどんのレシピ7品』をご紹介します。 絶品のつゆの作り方から簡単にできるアレンジレシピまでおすすめの人気のメニューをまとめました。 実際に作ってみて美味しかったレシピだけをまとめ ...

31

ふと自分の手元を見た時に、しみやしわが気になりがさがさになっていてショックだったことありませんか? 老けて見える手、つまり老け手とはしみやしわ、さらには血管まで浮いている手のこと。 手元は目立つ場所で ...

-健康
-,

Copyright© LIFE.net , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.