【ライフドットネット】TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報をご紹介します。

LIFE.net

マツコの知らない世界

マツコの知らないお弁当の世界!詰め方テクレシピ&最新お弁当箱大公開!

更新日:

5月12日のマツコの知らない世界では、「お弁当の世界」が放送されました!
オススメの最新お弁当箱やお弁当の悩み解消法など番組に登場したお弁当情報をご紹介します♪
案内人は野上優佳子さんです。

お弁当詰め方マル秘テクニック

野上流のお弁当の詰め方テクニックがこちらです!

1、ジグザクの法則
メイン(大きいサイズのおかず)、形の変わらないものを順に詰める。
常にメインのおかずに寄り添うように他のおかずを詰めていき、最後に形の変わりやすいおかずを隙間に詰める。

2、5色の法則
白・・・ごはん
黄色・・・卵
緑・・・野菜
赤・・・野菜
黒(茶色)・・・のり
紫色を刺し色で入れるといい。(しば漬け、紫キャベツなど)
このカラーを意識して詰めると見た目にも華やかで、栄養バランスも整ったお弁当にすることが出来るんです!

3、薄味の横に濃い味を置かない事
薄い味の横に濃い味のものを置くと味が移ってしまうので分けておいた方がいいそうです!

味噌きんぴらのレシピ

番組でマツコさんも絶賛だった味噌きんぴらのレシピがこちらです。

にんじんをごま油で焼き色が付くまで炒め、水で溶いた味噌と絡めるだけ!

おすすめ最新お弁当箱

スタイリッシュランチボックス ユニットBENTO

スマートなビジネスマンにおすすめのお弁当箱として紹介されたのがこの「ユニットBENTO」です。
もともと漆の食器を手掛けるメーカーで、ビジネスバッグにも入りやすい大きさになっています。
1段にしてサンドイッチやおにぎりを中に入れることも出来ます。

真空断熱フードコンテナー

50度以上を6時間もキープできるお弁当箱でスープやお味噌汁を入れるのに適しています。
まるでできたてのような温かさを味わうことが出来るので外出先では嬉しいですよね!
また冷たいものもとても冷たいまま入れておくことが可能です。
夏場はひやむぎなどを入れておくのにもよさそうですね!

角型ランチボックス

育ちざかりのお子さんにおすすめのランチボックスとして紹介されました!
全てステンレスなので酸に強く腐食しにくいお弁当箱です。

キャリーランチボウルフラット

どんぶりものをガッツリ食べたい人におすすめのお弁当箱です。
ごはんと上の具材を別々に乗せることが出来るお弁当箱なんです。
ソースやたれなど汁物を入れられる容器もついているので、パスタなども入れることが出来るんです!
ドレッシングにも使えますね!

pillowオーバル

お米をおいしく食べられるお弁当箱として紹介されました!
杉の香りがごはんに移りおいしくいただけます。
また形が枕の形になっていて、名前の由来にもなっています。

pillowオーバル

★こちらでも多数紹介しています!
ヒルナンデススーパービバホームの便利グッズ12選!かわいい&便利なお弁当箱

HOTデシュラン2

なんと外出先で炊き立てのご飯が食べられるお弁当箱なんです!
炊きあがり時間が30分くらいなので、休み時間の少し前にセットし、ご飯を炊く蒸気でおかずも温めることが出来るんです。
ご飯もちゃんとお米がたち、おいしいご飯を食べることが出来ます。
またプレートがついているので、目玉焼きや焼肉も出来るんです!
すごいお弁当箱ですね~!
出来立てを追及する人にはおすすめのお弁当箱です。

お弁当も奥が深いですね!
かわいいお弁当箱があると作る方も食べる方も嬉しくなりますね。
気になるものがあれば是非チェックしてみてください!

おすすめお弁当レシピ

林修の今でしょ講座!冷めてもおいしいお弁当をつくるレシピ!
冷めてもおいしいご飯の炊き方・から揚げ・玉子焼きの作り方です♪

きょうの料理 栗原はるみのからあげ弁当レシピ

きょうの料理 栗原はるみのさけたま弁当レシピ

★野上さんのレシピ本がこちらです!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

  • この記事を書いた人
LIFE.net【ライフドットネット】

LIFE.net【ライフドットネット】

TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報を発信中。 料理が好きで毎日5つくらいのレシピを実際に作りレポしています。 レシピにはダイエットや血糖値管理に役立つカロリーや糖質量も掲載。 ストックフォトサイトにて、写真も販売しています。

おすすめ記事

キウイ酢の作り方とダイエット効果。アレンジレシピ品も紹介。 1

テレビ番組のはなまるマーケットや雑誌のゆほびかでも話題になったキウイを酢に漬けこんだ『キウイ酢の作り方』とその健康効果、アレンジレシピ7品をご紹介します。 キウイフルーツは食物繊維が豊富で、便秘解消効 ...

松井薫先生の5秒トレーニングのやり方 2

世界一受けたい授業で放送された体の引き締めに効果的な「5秒筋トレ」のやり方をご紹介します☆ 5秒腹筋も大好評の松井薫先生のトレーニングで、気になるおなか・太もも・二の腕・お尻を5秒でトレーニングするこ ...

マザー2のいちごとうふの作り方とレシピ。実際に作ってみたよ。 3

任天堂のスーパーファミコンの人気ソフト、MOTHER2(マザー2)のゲーム中に出てくる『いちごとうふ』を実際に作ってみたらどうなるのか、試行錯誤しながら実際に作ってみたので作り方とレシピをご紹介します ...

おからパウダーダイエットのレシピと効果。あさイチでも話題に! 4

テレビ番組のNHKあさイチや得する人損する人で話題になった『おからパウダーダイエットのやり方とおすすめのレシピ』をご紹介します。 毎食スプーン1杯食べるだけでやせホルモンが増え、食べても太らない体質に ...

ガッテン!干ししいたけをすりおろして使う方法。アイスにも最高! 5

NHKガッテン!で話題になった、『干ししいたけをすりおろして使う方法』をご紹介します。 乾物の代表格でもある便利な干ししいたけですが、実は水で戻さなくても便利に使うことができるんです。 その方法はなん ...

6

NHKあさイチで話題になった、脚をすっきり美脚にする効果が期待できる『脚やせエクササイズのやり方』をご紹介します。 太ももの内側を鍛える『脚パカ』や、気になる方が多いひざの上のお肉解消エクササイズ、ふ ...

スフレオムレツリゾットのレシピ。あさイチ夢の3シェフで話題のオムライス。 7

NHKあさイチ、夢の3シェフ競演のコーナーで特集されたプロのシェフが教えてくれる卵料理のレシピ『スフレオムレツリゾットの作り方』をご紹介します。 ふわふわのスフレ状のオムレツが乗った、新感覚、新食感の ...

わかめの生姜焼きのレシピ 8

TBS系列、この差ってなんですか?で放送された『わかめの生姜焼きの作り方』をご紹介します。 生わかめと千切りにした生姜を組み合わせた生姜焼きで、高血圧予防に効果が期待できるレシピです。 当サイト『LI ...

あさイチのごぼうチップスのレシピ。電子レンジでノンオイル、パリパリに。 9

NHKあさイチで放送された「ごぼうチップスの作り方」をご紹介します。 初夏に向けて旬を迎える新ごぼうをノンオイルなのに電子レンジでパリパリにして美味しく食べられるレシピです。 味付けをしなくても、ごぼ ...

えのき氷の作り方。花粉症にも効果的、おすすめの使い方も紹介します。 10

様々な健康効果が期待でき、作り置きにも便利なえのきを使ったレシピ「えのき氷の作り方」をご紹介します。 えのきの成分を効率よく摂取できる医師おすすめの食べ方で、お味噌汁のだしやカレーライスなど様々な料理 ...

ゼロトレのやり方 11

TBS系列金スマやフジテレビ系列梅沢富美男のズバッと聞きます!などで放送された今話題のニューヨーク発のダイエット法、「ゼロトレ(ZERO TRAINING) 」のやり方をご紹介します! ちぢんだ体の各 ...

いちご酢の作り方とダイエット効果。教えてもらう前と後で話題。 12

TBS系列、教えてもらう前と後で話題になった「いちご酢の作り方とダイエット効果」をご紹介します。 ビタミンCが豊富ないちごを健康効果の高い酢漬けにしたもので、調味料としても使うことができます。 毎日続 ...

きくらげのレシピ。あさイチで紹介。 13

テレビ番組の梅沢富美男のズバッと聞きます!やNHKあさイチでも話題になった「きくらげダイエットのレシピと効果」をご紹介します。 タレントのLiLiCo(リリコ)さんが体質改善ダイエットに挑戦されました ...

ピンク筋ダイエット、薪割りスクワットのやり方。世界一受けたい授業で紹介。 14

テレビ番組のあさチャンや、日テレ系列世界一受けたい授業で放送された、脂肪と糖を消費してくれる効果が期待できるピンク筋肉ダイエットにおすすめの「薪割りスクワット・相撲スクワットのやり方」をご紹介します。 ...

発酵あんこのレシピと効果 15

1月31日の主治医が見つかる診療所で放送された「発酵あんこの作り方と健康効果」をご紹介します☆ 発酵あんことは小豆と米麹を合わせて発酵させた小豆麹のことで、炊飯器を使って簡単に作ることができます。 砂 ...

チキンチキンごぼうの作り方 16

NHKあさイチ、JAPA-NAVI山口県特集で放送された、山口県の給食メニューとして大人気の「チキンチキンごぼうの作り方」をご紹介します。 給食だけではなく、居酒屋や定食屋さんでも愛されているソウルフ ...

アボカド納豆オムレツのレシピ 17

低糖質なメニューを取り入れることで無理なく痩せることができると今話題のロカボダイエットのレシピ「アボカド納豆オムレツの作り方」をご紹介します☆ フジテレビの梅沢富美男のズバッと聞きます!でゆりやんレト ...

18

ふと自分の手元を見た時に、しみやしわが気になりがさがさになっていてショックだったことありませんか? 老けて見える手、つまり老け手とはしみやしわ、さらには血管まで浮いている手のこと。 手元は目立つ場所で ...

-マツコの知らない世界

Copyright© LIFE.net , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.