NHKあさイチで話題になった『ドライノーズスプレーの作り方』をご紹介します。
鼻に吹き付けることで予防になる食塩水スプレーの作り方です。
ドライノーズスプレーの作り方
こちらはドライノーズの方に適した方法として紹介されました。
寝る前に行います。
材料
沸騰させた水道水 500ml
塩 4.5g（小さじ1弱）
作り方
1、水道水を沸騰させ、500mlをひと肌程度まで冷ます。
2、塩を4.5g（小さじ1弱）を加えてよく溶かす。
この塩分濃度にすると、人間の体液と同じ濃度になるためしっかりと潤すことができます。
3、スプレー用ボトルに移し替える。
4、寝る5分ほど前に鼻の奥のほうまで届くように、少し上を向いて吹き付けて使います。
ただし、やりすぎると大切な鼻の粘膜を洗い落としてしまう可能性があるので、1～2回程度が目安とのこと。
この方法を2～3回試してみてドライノーズの方の場合は効果が感じられるケースが多いとのことでした。
また口がよく乾く人もドライノーズの可能性があるそうなので要注意です。
以上『鼻づまりを解消するドライノーズスプレーの作り方』のご紹介でした。
是非試してみてくださいね。
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