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あさイチで紹介、ハンドクリームの塗り方と適量。塗るタイミングとは?

更新日:

ハンドケアの仕方

NHKあさイチで放送された「ハンドケアの仕方、ハンドクリームの塗り方」をご紹介します。
しっかりと効果が出やすい、両手分の適量と、指の間までしっかりと塗る塗り方をご紹介します。
乾燥する季節に欠かせない、ケアの仕方です。

塗る最適なタイミングも併せてご紹介しますね。

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ハンドケアの仕方

ハンドクリームの量

まず、ハンドクリームの量は「指先から指の第一関節までの量」で、両手の手のひら2枚分です。

甲の部分ももう一関節分いるので、たっぷり手にとります。

けちけち使ってしまうという方も多いと思いますが、効果をしっかり得るためには惜しみなく使うのがおすすめです。

塗り方

続いて塗り方をご紹介します。
この記事を書いている当サイト『LIFE.net』の管理人はネイリスト検定1級を取得しているので、手の血行をよくして爪にもいい効果が出る方法をご説明しますね。

まず、塗る前に手のひらでしっかりと温めるのがポイントです。

忘れがちな指と指の間や親指の付け根も塗り、指先は回しながら一本ずつ丁寧に塗ります。
指の横の部分も忘れずに。

爪の周りも第一関節のところから指でくるくる回すようにマッサージしながら塗っていきます。

全体的になじませたら最後に手首の部分になじませます。

指一本一本を塗る際に、付け根をマッサージして、指一本ずつをマッサージしながら塗るととても気持ちがいいですよ。
これは実際にネイルサロンでもお客様に行う施術の1つなので是非試してみてください。

もし爪周りの乾燥も気になる方はこの後にネイルオイルを爪の根元と爪と指に隙間に垂らしてマッサージしてあげるとより効果が高まります。

ハンドクリームの選び方

また、お手入れに欠かせないハンドクリームですがどのようなものを選んだらいいのかよくわからない・・という方も多いのではないでしょうか。

ハンドクリーム選びのポイント

しっとり、でもべたつかないもの
手でとってみて角がたつもの

がおすすめです。

さらっとしたジェルタイプのクリームは乾燥していない人にはいいですが、乾燥が強い人にはよくありません。
尿素入りは角質を柔らかくするので、ごわごわになってしまっている人にはおすすめです。
ただ傷口があるとしみるので、傷がある場合は尿素入りは避けるようにしてください。

こちらの老け手用ハンドケアクリーム『ハンドピュレナ』
は老け手の原因に特化したハンドクリームで、肌表面を美しくケアしてくれるマンダリンオレンジ果皮エキスや手の皮下脂肪の減少をふっくらとした手の甲にしてくれるクロレラエキス、血管が太くならないようにケアしてくれる
ナツメヤシ種子エキスなどが配合されています。

ハンドクリームはケアの基本なので、より特化したものを使いたい方におすすめです。

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あなたの手をふっくらハリのある若々しい手へ導く『ハンドピュレナ』

塗るタイミングは?

塗るタイミングは、『何かをする前』と『気づいたときにこまめに』塗るのがおすすめです。

何かをする前』というのは、具体的な例を挙げると
・お皿洗いをする前
・自宅を出る前
・洗濯物を干す前
・段ボールなどの手が乾燥するものを触る前

などです。

基本的はダメージを受けてからよりも、あらかじめ受ける前に塗っておくのがいいですね。

あとは眠るときにハンドケア用の手袋などがあるので、クリームを塗って手袋をはめて寝ると寝ながらハンドケアも同時にすることができるのでおすすめですよ。
今はスマホ対応のものも出ているので、寝る前にスマホを触るのが習慣になっている方にもおすすめです。

まとめ

手がきれいだと見た目も若く見えますよね。
是非試してみてくださいね。

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