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栗原はるみさんの肉団子の甘酢あんのレシピ。ケチャップ餡が絶品。

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NHKきょうの料理で放送された栗原さんの「肉だんごの甘酢あん」の作り方をご紹介します!

肉だんごの甘酢あん

材料 4人分

合いびき肉 400g(豚300g、牛100gの割合が目安)
たまねぎ 1/2個
小麦粉 大さじ1
卵(小)1個
粗めの塩 小さじ1(さらさらの場合は3/4ほど)(肉団子用)
サラダ油 適量
水 カップ1
トマトケチャップ 大さじ3~3と1/2
かたくり粉 大さじ1
水 大さじ1(水溶き片栗粉用)
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ3
酢 大さじ3~3と1/2
塩 小さじ1/4(餡用)
ごま油 少々

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作り方

1、たまねぎは3~4㎜角のみじん切りにする。
合いびき肉はボウルに入れ、小麦粉と卵、塩を加え混ぜる。
粘りが出るまでよく混ぜる。

2、たまねぎを加えさらに混ぜ、手にサラダ油をつけ丸める。

3、餡用の水溶き片栗粉を事前に作っておく。
揚げ油を熱し、180度で約3分間外側をカリッと揚げる。

4、揚がったら取出し余熱で火を通す。

5、水を火にかけ、トマトケチャップ、しょうゆ、砂糖、酢、塩を入れる。
よく混ぜる。
沸騰したら水溶き片栗粉を入れる。
肉だんごを加えよくあえる。

6、ごま油をまわしかけ、お皿に盛り完成です。

 

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