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いちごアイスのレシピ。材料は苺とお砂糖だけ!

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簡単ないちごアイスのレシピ&作り方

いちごとお砂糖だけで簡単に作ることができる、おいしい「いちごアイス」の作り方をご紹介します!
つぶした苺とお砂糖を混ぜ合わせ、冷凍庫に入れるだけでできる簡単なレシピで子供のおやつやダイエット中のデザートにもおすすめです。
旬の苺を使って是非作ってみてください。

※2017年3月23日NHKきょうの料理で放送されたレシピを元にしています。

いちごアイス

熟れすぎてしまったいちごの消費レシピとしてもおすすめです。
つぶしてしまうので、形が悪いものや傷みかけのものでもおいしく作ることができます。

アイスクリーマーも必要ないので簡単です。

作り方は後ほど写真でも詳しく解説します。

材料 作りやすい分量

簡単ないちごアイスのレシピ&作り方

いちご 250g(約1パック)
砂糖 50g

糖質を気にされている方はラカントで代用するのがおすすめです。
今回も写真のものはラカントで代用しています。

作り方

1、イチゴはヘタを付けたまま洗う。

2、いちごはザルに上げて、水分を取りながらヘタを取る。

3、ボウルに移し、マッシャーでしっかりと粗めにつぶす。

4、砂糖を加えて混ぜる。

5、ジップつきの保存袋に移し、薄く平らな状態にして冷凍する。
凍ったら完成です。

写真で詳しく解説

続いて写真付きで作り方を詳しく解説します。

1、イチゴはヘタを付けたまま洗う。

切ってしまうとそこから水分が入ってしまうため傷みにくくするためにヘタはつけたまま洗ってください。

簡単ないちごアイスのレシピ&作り方

2、いちごはザルに上げて、水分を取りながらヘタを取る。

簡単ないちごアイスのレシピ&作り方

3、ボウルに移し、マッシャーでしっかりと粗めにつぶす。

マッシャーがない場合は泡だて器やフォークなどでつぶしても大丈夫です。

4、砂糖を加えて混ぜる。

お砂糖が完全に溶けなくても大丈夫です。

簡単ないちごアイスのレシピ&作り方

5、ジップつきの保存袋に移し、薄く平らな状態にして冷凍する。

簡単ないちごアイスのレシピ&作り方

凍ったら完成です。

食べる時は薄くして冷凍すれば手でぱきっと折ることができるので、必要な分だけ折って器に盛り付けます。
今回はミントを飾ってみました。

こちらのアイスは冷凍庫で2~3か月間保存可能です。

アレンジレシピ

アイスがたくさんできたら、いちごミルクして飲むものおすすめです!
こまかく砕くかミキサーにかければスムージー風に、アイスを大きく砕けば氷カフェ風にもなりますよ。

作ってみた感想

簡単ないちごアイスのレシピ&作り方

苺は1パック当たり糖質量が約18g程度なので、お砂糖をラカントに置き換えることで糖質控えめのアイスを作ることができます。

実際にダイエット中に夜中にアイスが食べたくなった時、よくこのアイスをぱきっと折って食べていますが太ったりしていないのでダイエット中にもおすすめかと思います。
生クリームや牛乳を使っていないので、アレルギーがあるお子さんなどにもおすすめですし、脂肪分が少ないので子供のおやつにもいいですよね。

アイスキャンディーメーカー のようなものに入れて作ると、市販のアイスっぽくなるかと思います。

とってもおいしいので是非作ってみてくださいね!

こちらのレシピもおすすめです

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TVで話題のレシピを中心に、ダイエットや暮らしに役立つ情報を発信中。 料理が好きで毎日5つくらいのレシピを実際に作りレポしています。 レシピにはダイエットや血糖値管理に役立つカロリーや糖質量も掲載。 ストックフォトサイトにて、写真も販売しています。

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