オリーブオイルスムージーのレシピ。バナナの豆乳スムージー。

世界一受けたい授業で放送された「不整脈予防におすすめの、オリーブオイルスムージーの作り方」をご紹介します。

突然死の危険性もある不整脈の予防に効果的な食材で作るおやつや朝食にもおすすめなスムージーのレシピです。

オリーブオイルスムージー

材料

オリーブオイル
ほうれん草
バナナ
豆乳
アボカド

作り方

1、ミキサーに材料をすべて入れて攪拌するだけです。

不整脈予防におすすめなカリウムが豊富に含まれたスムージーです。
バナナも入っているので自然な甘みがあり、飲みやすいのがいいですね。

まとめ

スムージーは簡単にできる点もいいですよね。
是非作ってみてくださいね。