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得する人損する人舞茸トマト茶ダイエットのやり方とレシピ。便秘解消、飲みやすくもなる!

2018/10/11

便秘解消ドリンク

9月6日の得する人損する人で放送されたラクやせダイエット、便秘解消に効果のあるドリンク「舞茸トマト茶の作り方」をご紹介します☆
以前も話題になった舞茸茶が飲みやすく、効果もアップして代謝が上がるレシピです。

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舞茸茶がぐっと飲みやすくなる最強ドリンク、舞茸にトマトジュース

正直そのままだと飲みにくい舞茸茶ですが、トマトジュースを加えることでより飲みやすくなります。

さらに舞茸を煮だすだけでは食物繊維は少ないのですが、そこにトマトがプラスされることでトマトの食物繊維が加わるため便秘解消効果や空腹を抑える効果がアップするというわけです。
では作り方をご紹介します☆

材料

舞茸茶(レシピは下記参照)
トマトジュースもしくはトマトピューレ

トマトジュースの場合は舞茸茶と1:1の量
ピューレの場合は舞茸茶500mlに対し200gが目安です。

作り方

舞茸茶とトマトジュースを1:1の割合で加えて混ぜるだけ。

冷蔵庫で冷やして飲むのがおすすめです。

飲み方

飲み方は朝昼晩の食前に1日合計1リットル飲むだけで大丈夫です。
さらなる効果を目指す方はより食物繊維が多いトマトピューレで代用してください。

トマトジュースの食物繊維やビタミンがプラスされよりダイエット効果が高まります。

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まとめ

トマトジュースは抗酸化作用が強いリコピンも含まれていますし、美肌効果も高まりますね。
これまで舞茸茶が苦手でなかなか挑戦できなかった方も、是非試してみてくださいね。

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