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ジョブチューン新しょうがのサラダのレシピ・作り方、ひざ痛に効果的

生姜レシピ

6月30日のジョブチューン「夏の不調はコレで乗り切れ!本当に体に良い薬味SP」で放送されたしょうがを使ったレシピ「新しょうがのサラダ」の作り方をご紹介します☆
ひざ痛に効果があるというしょうがの健康効果を活かしたレシピです。

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新しょうがのサラダ

生で摂取することでひざ痛に効果的な成分を活かすことができます。

材料

新しょうが 80g
きゅうり 1本
ハム 2枚
ツナ 1缶(8日0~100g
コーン 30g
マヨネーズ 大さじ1
塩・こしょう 各適量

作り方

1、新生姜、きゅうり、ハムは千切りにする。

2、ボウルに1とコーン、ツナを加えてマヨネーズで会える。

3、塩こしょうで味を調える。

4、器に盛り付け完成です。

まとめ

しょうがは大好きで毎日使っていますが様々な健康効果がありますよね。
是非作ってみてくださいね☆

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