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栗原はるみさんのカニクリームコロッケのレシピ。肉なしでも絶品。

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NHKきょうの料理では栗原はるみさんによるハーフコロッケ(ポテトとカニクリーム)&ハーブ入りコールスローレシピが放送されました!
番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪

ハーフコロッケ

カニクリームとじゃがいものハーフコロッケです!

材料 16~18個分

じゃがいも 2個(250g)
バター・小麦粉 各20g
牛乳 カップ1(沸騰しない程度に温めておく)
生クリーム カップ1/2
塩・黒こしょう 各少々
蟹の身(ゆでたもの) 150g(なければ缶詰でもよい)

小麦粉・溶き卵・生パン粉・揚げ油 各適量

作り方

1、じゃがいもはよく洗い、芽を取る。
皮付きのまま25~30分間中火で蒸す。
竹串がしっかりさせるようになるまで蒸す。

2、皮をむき、ボウルに移したらつぶす。
★つぶしすぎないのがポイント!

3、ホワイトソースをつくる。
バターを鍋に熱し、小麦粉を入れ混ぜる。
固まったら牛乳を少しずつ入れ混ぜる。
★温めた牛乳を少しずつ入れるとダマになりにくい!

4、続いて生クリームも少しずつ加える。
塩・黒こしょうを少し入れ味をみる。

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5、2のじゃがいもに熱い内に加えよく混ぜ冷ます。

6、ゆでた蟹の身を加え混ぜる。
味をみて、塩がいるようなら入れ味を決める。

7、手にサラダ油を少しつけ、丸く成型する。
小麦粉、溶き卵、生パン粉の順に付ける。

8、170~180度に熱した油で揚げる。
表面がカリッとなるまで揚げる。
完成!

ハーブ入りコールスロー

材料 作りやすい分量

ディル(生) 1/2パック
キャベツ 500g
塩 小匙1と1/2
オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 大さじ1(お好みで調整する)
塩・黒こしょう 適量

作り方

1、ディルを刻む。
真上から叩くように刻み、香りをたたせる。

2、キャベツは細く千切りにする。
葉を丸めて切ると切りやすい。

3、塩を加え、和えたら5~10分間おく。

4、さらしなどに包みしっかりと水けを絞る。
★シャキシャキになる!

5、オリーブオイルとレモン汁をかけ和える。
塩・黒こしょうをかける。

6、ディルを加えさっくりと混ぜる。
完成です。

是非作ってみてくださいね。

 

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