10月27日のマツコの知らない世界ではナッツの世界が放送されました！
番組に登場した今すぐ取り寄せたい絶品ナッツや体の悩みに効くサプリナッツをご紹介します！
案内人はJewelsさんです。
目次
体の悩みに効くサプリナッツはコレ！
安眠に！くるみ
メラトニンと言う誘眠作用があるため、くるみは安眠に効果があるんです。
就寝前に5粒食べると安眠作用があります。
また、食物繊維が豊富で便秘予防にも効果があるんです！
案内人のジュエルさんの血管年齢はなんと20歳なんだとか。
くるみ割にはこれが便利です！
【正規輸入品】 ALESSI アレッシィ NUT SPLITTER くるみ割り JHT01
おすすめはこちらのクレインのくるみです。
生っぽいフレッシュ感が楽しめるので私も大好きでいつも購入しています。
みじん切りにしてふりかけにしてもごはんがとってもおいしくなりますよ。
大容量のものもありますが、開封するとどんどん酸化して風味が損なわれていくのでできれば少量パックのものをこまめに購入する方がいつでも新鮮な味を楽しめるのでおすすめです。
こちらは粒も大きく、いくつかのメーカーを試しましたが値段と風味を考えると一番いいかなと思っています。
美肌効果！マカダミアナッツ
マカダミアナッツにはパルメトレイン酸が豊富で、美肌に効果があるんです。
中でもおすすめとして紹介されたのがこちらの「オニオンガーリック」です。
マツコさんも絶賛でした！他にもコーヒー味、ハニー味、塩味があります。
絶品お取り寄せナッツ
MY HONEY ナッツの蜂蜜漬け
鳥取県にあるMY HONEYの商品で、はちみつにナッツが浸けてあります。
日本で2％しか出回っていないはちみつがブレンドされていて、4種類のナッツが入っています。
アイスにかけたり、ヨーグルトにかけても◎！
ちなみにアーモンドのはちみつ漬けは肩こり解消にも効果があるそうで、私も手作りしておやつに食べていますがとってもおいしいですよ。
漬け込むほどにナッツの中にはちみつが染み込んでいき、栄養価も上がるんだそうです。
お店のものは初めからしっかりと漬け込んでくれているので作る手間がかからない点が嬉しいですよね。
瓶もかわいいので、食べた後も小物入れなどに使えそうです。
グルービーナッツ ベーコンスモークドナッツ
中目黒にあるナッツ専門店で、30種類ほどのナッツを販売しています。
この味はおつまみに最適です！
ベーコンと一緒に15分燻製しているので、とてもいい香りがします。
ナッツは糖質も低めで、身体にいい成分も豊富なので近年注目されていますよね！
ただ脂肪分はとても多いので、おいしすぎて食べ過ぎてしまわないようにだけ注意してくださいね♪
