【ライフドットネット】 話題のレシピから料理のコツまで。野菜ソムリエNamiが運営するレシピサイト。

LIFE.net

レシピ・料理

もち麦リゾットのレシピ。梅ズバで紹介、缶詰で簡単!

更新日:

もち麦リゾットのレシピ

1月16日の梅沢富美男のズバッと聞きます!で2週間のもち麦ダイエット生活として放送された「もち麦リゾットの作り方」をご紹介します☆
料理研究家の浜内千波さんが考案された、ダイエット効果が期待できる食材として近年注目を集めているもち麦を使った美味しいレシピです。

是非作ってみてくださいね。

スポンサーリンク

もち麦リゾット

材料

茹でたもち麦 200g
トマト缶 1つ
ツナ缶 1つ
塩こしょう 少々
粉チーズ 適量

ゆでもち麦の作り方はこちらの記事で詳しくご紹介しています。
もち麦のゆで方

作り方

1、鍋にトマト缶、ツナ缶を缶汁ごと加えて火にかける。

2、冷凍保存しておいたもち麦を加えて煮込む。

3、器に盛り付け、粉チーズをかけ完成です。

まとめ

私もあのプチプチ食感が好きでごはんに混ぜて炊いていますがとってもおいしいのでおすすめです。

もち麦は便秘改善効果などが期待できるので、お通じを改善したい方にはとてもいいと思います。

同じ日に放送されたそのほかのレシピはこちらでご紹介しています。


是非作ってみて下さいね。

おすすめ関連記事

当サイトではその他にももち麦を使ったレシピを多数ご紹介しています。
是非併せてご覧ください。

スポンサーリンク

こちらもおすすめです。




\ レシピ動画も配信中 /
YouTubeでレシピ動画も配信しています。
チャンネル登録も是非よろしくお願いします。

スポンサーリンク

おすすめ記事

バレンタインに!レベルが高い手作りレシピ14品 1

スポンサーリンク バレンタインに本命へのプレゼントにもおすすめな、おしゃれで『レベルが高い手作りスイーツのレシピ19品』をご紹介します。 定番のチョコレートからケーキ、チーズケーキまで好みに合わせて選 ...

ウル得マンのお餅レシピ 2

テレビで話題になった『お餅の絶品レシピ』をご紹介します。 スポンサーリンク 簡単にできる人気アレンジから、子供のおやつにもおすすめなスイーツやデザートのレシピ、ごはんのおかずやメインになる料理まで実際 ...

あさイチの手作りマスクの作り方。動画と画像で紹介!立体型マスク。 3

スポンサーリンク NHKあさイチで話題になった『手作りマスクの作り方』をご紹介します。 新型コロナウイルスで不足しているマスクを手作りできる方法で、花粉症対策にも便利です。 ミシン不要で、手縫いで25 ...

合格!野菜ソムリエの試験の難易度とかかった費用の体験談を紹介。 4

日本野菜ソムリエ協会が認定している『野菜ソムリエ』の資格取得試験に無事1発で合格しました。 スポンサーリンク そこでこれから受験を考えている方の参考になればと思い、実際の試験の難易度と取得までにかかっ ...

老け手を解消するお手入れ方法。プロが勧める手の甲のケアも紹介。 5

ふと自分の手元を見た時に、しみやしわが気になりがさがさになっていてショックだったことありませんか? スポンサーリンク 老けて見える手、つまり老け手とはしみやしわ、さらには血管まで浮いている手のこと。 ...

-レシピ・料理
-,

© 2021 LIFE.net Powered by AFFINGER5