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朝に行うのがおすすめな「脳トレ」のやり方・トレーニング方法をご紹介します☆ 自分の記憶力テスト方法や、いつ、どこででも出来る脳のトレーニングの方法など記憶力の衰えを感じる方に特におすすめの問題です。 ...

1月10日のNHKあさイチ、スゴ技Q!で放送の肩こりやウエストやせにも効果がある「横隔膜呼吸エクササイズ＆トレーニング」のやり方をまとめてみました！ 正しく横隔膜を使う1日5分の簡単なトレーニングを行 ...

マツコの知らない世界で放送の「本当に美味い回転寿司の世界」に登場した絶品回転すし店をご紹介します！ 100円寿司などの格安均一店「天下寿司」や高級すし店、フレンチも味わうことができるというビストロ寿司 ...

NHKためしてガッテンで放送された「尿酸値改善方法」尿酸値が高くなる食べ物や高くなる仕組み、尿酸の排泄を助ける低脂肪牛乳やヨーグルトの効果などをご紹介します！ 高くなると痛風や人工透析が必要になること ...

NHKあさイチ解決ゴハン！で放送された「油淋鶏（ユーリンチー）」の作り方をご紹介します☆ 本格的な油淋鶏が自宅で作れるレシピで、衣にはコーンスターチを使います。 教えてくださるのは中華料理シェフの菰田 ...

お子さんの寝つきが悪く、寝かしつけがストレスになっているという親御さんも多いのではないでしょうか。 子供が早く寝てくれるとその分自分の時間が増えますし、家事なども終わらせることができますよね。 今回は ...

男子ごはんで放送された「鶏の南蛮漬け」の作り方をご紹介します☆ 鶏もも肉を使った南蛮漬けで、タレのレシピも参考になります。 是非作ってみてくださいね。

男子ごはんで放送された豆腐のおつまみレシピ、「豚バラと豆腐とニラのゆずこしょうとろみあん」の作り方をご紹介します☆ とろみをつけたあんがおいしいゆずこしょう味のおかずです。

男子ごはんで放送されたナイナイの岡村隆史さんが考案された「揚げない揚げ出し豆腐」の作り方をご紹介します☆ 揚げていないのでヘルシーな揚げ出し豆腐です。 作り方もとっても簡単ですよ。 是非作ってみてくだ ...

男子ごはんで放送された上野樹里さんによる「タイの白ワイン蒸し＆ガーリックトースト」の鍋の作り方をご紹介します☆ 鯛のお頭も入った豪華で彩もよく、お祝いごとにもぴったりのレシピです。 今回は佐々木蔵之介 ...