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脳トレ体操の問題

健康

朝の脳トレ体操・記憶力テストのやり方。記憶力アップに役立つ!

2019/2/2  

朝に行うのがおすすめな「脳トレ」のやり方・トレーニング方法をご紹介します☆ 自分の記憶力テスト方法や、いつ、どこででも出来る脳のトレーニングの方法など記憶力の衰えを感じる方に特におすすめの問題です。 ...

あさイチの横隔膜呼吸のやり方まとめ

あさイチ 健康 美容

あさイチ横隔膜呼吸トレーニングのやり方!肩こり&ウエスト痩せにも効くエクササイズ!

2018/12/13    ,

1月10日のNHKあさイチ、スゴ技Q!で放送の肩こりやウエストやせにも効果がある「横隔膜呼吸エクササイズ&トレーニング」のやり方をまとめてみました! 正しく横隔膜を使う1日5分の簡単なトレーニングを行 ...

マツコの知らない世界回転寿司

グルメ&お出かけ マツコの知らない世界

マツコの知らない世界の回転寿司絶品店8選!あじわい回転寿司禅も!

2019/2/2    

マツコの知らない世界で放送の「本当に美味い回転寿司の世界」に登場した絶品回転すし店をご紹介します! 100円寿司などの格安均一店「天下寿司」や高級すし店、フレンチも味わうことができるというビストロ寿司 ...

ガッテン尿酸値改善方法

ためしてガッテン 健康

ガッテン尿酸値を下げるには低脂肪牛乳が効果的!痛風予防に!

2019/2/2  

NHKためしてガッテンで放送された「尿酸値改善方法」尿酸値が高くなる食べ物や高くなる仕組み、尿酸の排泄を助ける低脂肪牛乳やヨーグルトの効果などをご紹介します! 高くなると痛風や人工透析が必要になること ...

あさイチ油淋鶏レシピ

レシピ・料理

油淋鶏(ユーリンチー)の作り方。たれの本格レシピも紹介。

2019/2/2    ,

NHKあさイチ解決ゴハン!で放送された「油淋鶏(ユーリンチー)」の作り方をご紹介します☆ 本格的な油淋鶏が自宅で作れるレシピで、衣にはコーンスターチを使います。 教えてくださるのは中華料理シェフの菰田 ...

あさイチ睡眠

健康

子供の寝かしつけの4つのコツ。早くぐっすり寝てくれる方法を紹介!

2019/2/2  

お子さんの寝つきが悪く、寝かしつけがストレスになっているという親御さんも多いのではないでしょうか。 子供が早く寝てくれるとその分自分の時間が増えますし、家事なども終わらせることができますよね。 今回は ...

鶏の南蛮漬けレシピ

レシピ・料理 男子ごはん

男子ごはん鶏の南蛮漬けのレシピ。唐揚げを使ったさっぱりおかず。

2019/1/29    , ,

男子ごはんで放送された「鶏の南蛮漬け」の作り方をご紹介します☆ 鶏もも肉を使った南蛮漬けで、タレのレシピも参考になります。 是非作ってみてくださいね。

男子ごはん豆腐のおつまみレシピ

レシピ・料理 男子ごはん

男子ごはん豆腐の柚子胡椒あんかけのレシピ。豚バラとニラで絶品に。

2019/1/29    , ,

男子ごはんで放送された豆腐のおつまみレシピ、「豚バラと豆腐とニラのゆずこしょうとろみあん」の作り方をご紹介します☆ とろみをつけたあんがおいしいゆずこしょう味のおかずです。

男子ごはん揚げない揚げ出し豆腐レシピ

レシピ・料理 男子ごはん

男子ごはんの揚げない揚げだし豆腐のレシピ。ダイエットにもお勧め。

2019/1/29    

男子ごはんで放送されたナイナイの岡村隆史さんが考案された「揚げない揚げ出し豆腐」の作り方をご紹介します☆ 揚げていないのでヘルシーな揚げ出し豆腐です。 作り方もとっても簡単ですよ。 是非作ってみてくだ ...

男子ごはんタイの白ワイン蒸し

レシピ・料理 男子ごはん

鯛の白ワイン蒸しのレシピ。具沢山のアクアパッツァ。

2019/1/29    

男子ごはんで放送された上野樹里さんによる「タイの白ワイン蒸し&ガーリックトースト」の鍋の作り方をご紹介します☆ 鯛のお頭も入った豪華で彩もよく、お祝いごとにもぴったりのレシピです。 今回は佐々木蔵之介 ...

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