【ライフドットネット】 話題のレシピから料理のコツまで。野菜ソムリエNamiが運営するレシピサイト。

LIFE.net

レシピ・料理

豚肉と赤パプリカの中華風はるさめ炒めレシピ。肩こり解消におすすめ。

更新日:

豚肉のレシピ。肩こり解消におすすめ

11月24日のジョブチューン「医者&管理栄養士が選んだ!最強の食べ合わせ」で放送された「豚肉と赤パプリカの中華風はるさめ炒めの作り方」をご紹介します☆
管理栄養士さんが考案された肩こりに効果的という豚肉に赤パプリカを合わせ効果を高めたレシピです。

スポンサーリンク

豚肉と赤パプリカの中華風はるさめ炒め

豚肉に含まれるナイアシンが血管を拡張し、血流をよくして肩こりを解消する効果があります。
さらに同じく血流改善に効果があるビタミンB6が豊富な赤パプリカを一緒に摂取するとより効果を高めることができます。

スポンサーリンク

材料 2人分

豚ロース肉 100g
赤パプリカ(黄色より栄養価が高いので赤がおすすめです)60g
ごま油 大さじ1
片栗粉 大さじ1
鶏がらスープ 200ml
はるさめ 40g
オイスターソース 大さじ3
みりん 大さじ1
生姜汁 大さじ1/2
塩こしょう 少々

作り方

1、パプリカは細切りにする。
豚肉に片栗粉をまぶす。

2、フライパンにごま油を熱し、豚肉とパプリカを炒める。

3、鶏がらスープ、春雨、オイスターソース、みりん、生姜汁を加える。

4、塩こしょうで味を調え完成です。

まとめ

豚肉とパプリカの組み合わせはあまり試したことがなかったのですがとてもおいしそうですね。
肩こりが気になる方は是非試してみてくださいね。

おすすめ関連記事

こちらの記事もおすすめです☆




\ レシピ動画も配信中 /
YouTubeでレシピ動画も配信しています。
チャンネル登録も是非よろしくお願いします。

スポンサーリンク

おすすめ記事

バレンタインに!レベルが高い手作りレシピ14品 1

スポンサーリンク バレンタインに本命へのプレゼントにもおすすめな、おしゃれで『レベルが高い手作りスイーツのレシピ19品』をご紹介します。 定番のチョコレートからケーキ、チーズケーキまで好みに合わせて選 ...

ウル得マンのお餅レシピ 2

テレビで話題になった『お餅の絶品レシピ』をご紹介します。 スポンサーリンク 簡単にできる人気アレンジから、子供のおやつにもおすすめなスイーツやデザートのレシピ、ごはんのおかずやメインになる料理まで実際 ...

あさイチの手作りマスクの作り方。動画と画像で紹介!立体型マスク。 3

スポンサーリンク NHKあさイチで話題になった『手作りマスクの作り方』をご紹介します。 新型コロナウイルスで不足しているマスクを手作りできる方法で、花粉症対策にも便利です。 ミシン不要で、手縫いで25 ...

合格!野菜ソムリエの試験の難易度とかかった費用の体験談を紹介。 4

日本野菜ソムリエ協会が認定している『野菜ソムリエ』の資格取得試験に無事1発で合格しました。 スポンサーリンク そこでこれから受験を考えている方の参考になればと思い、実際の試験の難易度と取得までにかかっ ...

老け手を解消するお手入れ方法。プロが勧める手の甲のケアも紹介。 5

ふと自分の手元を見た時に、しみやしわが気になりがさがさになっていてショックだったことありませんか? スポンサーリンク 老けて見える手、つまり老け手とはしみやしわ、さらには血管まで浮いている手のこと。 ...

-レシピ・料理
-, ,

© 2021 LIFE.net Powered by AFFINGER5