えごま油

11月21日のNHKガッテン！で放送された1日小さじ1杯摂取することで体重が減り、中性脂肪の数値の改善や心筋梗塞のリスクを下げる効果が期待できるという「オメガ3の油の効果とダイエットにもなる取り方」を ...

NHKうまいっ！で放送されたエゴマを使ったレシピ「エゴマドレッシングの作り方」をご紹介します。 和食のシェフ、野崎洋光さんが考案されたもので、えごまオイルに玉ねぎやニンジンのしぼり汁を加えて作ります。 ...

血管の名医、池谷敏郎先生が血管若返り効果が期待できるとして、金スマなどのテレビ番組で披露された『池谷式朝ジュースの作り方』をご紹介します。 野菜とフルーツ、生姜などにオイルを加えたスムージーのようなジ ...

NHKあさイチで話題になった『オイルおにぎりの作り方とダイエット効果』をご紹介します。 オイルおにぎりに合うオイルやアレンジレシピ、えごましらすチーズやカレーココナッツおにぎりの作り方も掲載しています ...

美容効果や健康効果が高いと今大注目の食材「エゴマ」ってご存知ですか？ エゴマ油の活用方法やエゴマパウダー、血糖値を下げる効果があるという葉っぱの栄養効果などとおすすめレシピも併せてご紹介します☆ 是非 ...

女優の大地真央さんが毎朝欠かさず飲んでいるという野菜と果物たっぷりのスムージーや朝食のメニューの内容をご紹介します☆ 20年間体形が変わらないという大地さんが美の秘訣として続けている習慣で、特にスムー ...