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「ためしてガッテン」 一覧

座りすぎの弊害

ガッテン座りすぎで老化が進む!アンチエイジングには立ち上がり耳石を動かすことが大切!

11月16日のNHKガッテンでは座りすぎが老化を引き起こし、様々な悪影響が体に及 ...

ためしてガッテンの豆腐レシピ

ガッテンクリーム豆腐の作り方レシピ!豆乳で出来立て豆腐もできる!

11月9日のNHKガッテンで特集された「クリーム豆腐」の作り方、アレンジレシピや ...

ガッテン腰痛改善方法

ガッテン腰痛改善ストレッチ体操のやり方!寝返りを増やして腰痛を改善!

11月2日のNHKガッテンでは寝返りの回数と腰痛が関係していることがわかりました ...

大腸がんは検査で予防できる

ガッテン大腸がんは内視鏡検査&便潜血検査で予防できる!腺腫の有無でわかるリスクとは?

10月26日NHKガッテンで放送された大腸がんを撲滅&予防できる内視鏡検査やがん ...

ガッテントイレ

ガッテン尿の悩み尿漏れや頻尿を治すお尻体操のやり方大公開!膀胱の柔らかさが鍵!

10月19日のNHKガッテンでは「尿の悩み」が特集されました! 番組で放送された ...

ガッテンの正しいダイエットの仕方

ガッテン急激なダイエットで脂肪肝に!?肝臓を守る正しい痩せ方大公開!

10月12日のNHKガッテンでは急激なダイエットによる「脂肪肝」の危険性が特集さ ...

ガッテン目の見間違い

ガッテン加齢による色覚異常、見間違いには昼光色の照明が最適!未然に事故を防げることも!

10月5日のNHKガッテンでは「見間違い 加齢による目の色覚異常」が特集されまし ...

ガッテンの瞑想

ガッテン1日3分の瞑想で脳も体も元気に!マインドフルネスのやり方大公開!

9月28日のNHKガッテンで放送された「めい想」の効果と脳をリセットできる「マイ ...

正しい心臓マッサージのやり方

ガッテン心臓マッサージの正しいやり方!プリンセスプリンセスのダイアモンドが命を救う!

9月21日のNHKガッテンで放送された心臓マッサージが特集されました。 そもそも ...

便秘解消法

ガッテン便秘解消法!うつ伏せ寝ポーズのやり方&大ぜん動を起こす方法大公開!

9月14日のNHKガッテンで放送された便秘解消法、腸の大ぜん動の仕組みや効果的な ...