サバサラダのレシピ。鯖水煮缶に玉ねぎとマヨネーズで絶品に。

テレビ番組のNHKあさイチや林修の今でしょ！講座でも話題になった『サバサラダの作り方』をご紹介します。

みじん切りにした玉ねぎとマヨネーズをサバの水煮缶に合わせるだけでとっても簡単にできるレシピです。
健康効果が高い食べ方としておすすめですよ。

サバの水煮缶と玉ねぎで！サバサラダ

材料　1人分

サバの水煮缶　1缶（190g）
玉ねぎのみじん切り　1/4個分
マヨネーズ　適量
小口切りにした細ネギ　お好みで
しょうゆ　お好みで

作り方

1、玉ねぎはみじん切りにする。

2、鯖缶は汁気を切り、器に盛り付けマヨネーズをかける。

3、みじん切りにした玉ねぎをたっぷりと上に乗せる。

4、お好みで小口切りにした細ネギやしょうゆをかけて完成です。

小さいお子さんが食べる場合は玉ねぎはレンジ加熱をしてあげたほうがいいです。

タンパク質と野菜が一緒に手軽に摂れるメニューとしておすすめです。

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簡単にできるので我が家ではお昼ごはんやおかずが足りないときによく作るメニューの1つです。

さっぱり食べられて、マヨネーズでコクもあるので美味しいレシピですよ。

もう1つ、簡単にできるサラダ風のおかずならこちらもおすすめですよ。

以上『サバサラダの作り方』のご紹介でした。
是非作ってみてくださいね。

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