サラダチキンで簡単バンバンジーの作り方。ごまだれで絶品！

サラダチキンを使った簡単アレンジレシピ【バンバンジーの作り方】をご紹介します。

ダイエットにもおすすめな、野菜たっぷりのサラダチキンを使った簡単アレンジレシピです。

手作りのごまだれをかけると絶品ですよ。

サラダチキンでバンバンジー

材料　2人分

サラダチキン　1枚～1枚と1/2
レタス　2～3枚（150g）
きゅうり150g　1/2本
青じそ　2～3枚
みょうが　1個

ごまだれ

白すりごま　大さじ4
しょうゆ　大さじ2
酢　大さじ2
砂糖　大さじ1と1/3
ごま油　大さじ1と1/3
味噌　小さじ2

作り方

1、レタス、きゅうり、青じそは細切りにする。
みょうがは縦半分に切ってから薄切りにする。

2、1の野菜を皿に盛りつける。
レタスを下に敷き、きゅうり、みょうが、青じその順がおすすめです。

3、サラダチキンは食べやすい幅にそぎ切りにする。
2の野菜の上に乗せる。

4、ごまだれの材料を混ぜ合わせる。

3の上にかけたら完成です。

市販のサラダチキンで豪華な1品が簡単に作れます。

良質なたんぱく質と野菜が摂取できるので栄養バランスも◎です。

サラダチキンはプレーンがおすすめ。
ごまだれは余ったらごまドレッシングとして使えます。

以上【サラダチキンで作るバンバンジーの作り方】のご紹介でした。
是非作ってみてくださいね。

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