ささみチーズカツのレシピ。さけるチーズと大葉のささみカツ。

NHKあさイチで話題になった『ささみチーズカツの作り方』をご紹介します。
ささみをたたいて薄く伸ばしたあと、大葉とさけるチーズをのせてくるっと巻き、パン粉を漬けて揚げた子供も喜ぶチーズインカツです。

さけるチーズを入れて揚げると切った時にチーズがみょーんと伸びて面白いですよ。
凝った料理に見えますが意外と簡単なので是非試してみてくださいね。

ささみとさけるチーズのカツ

材料　2人分

鶏ささみ　4本（200g）
さけるチーズ　4本
青じそ　8枚
小麦粉　適量

溶き卵　1個
小麦粉　大さじ2と1/2
塩　少々
こしょう　少々

細かく砕いたパン粉　カップ3/4
揚げ油　適量

作り方

1、ささみはフォークを筋の部分に当て、端をキッチンペーパーなどでつかむ。
そのままフォークの背をささみに押し当てるようにして、筋を引っ張り筋を取り除く。

2、筋取りをしたささみはラップで挟み、厚みが均等になるように肉たたき器や麺棒で薄くなるように伸ばす。

こんな感じに薄くなります。
お肉が真ん中で割れるかもしれませんが、気にしなくて大丈夫です。

3、青じそを1本につき2枚重ねる。
※画像は縦に置いていますが、横向きに並べると後で包みやすいです。

4、中央にチーズを乗せる。
※今回はシュレッドチーズで代用。

5、全体で包むようにして隙間がなくなるように軽く握っておさえる。

6、茶こしを使い、小麦粉を全面にまぶす。

7、溶き卵、小麦粉、塩、こしょうを混ぜ合わせてバッター液を作る。

8、バッター液、パン粉の順につける。
バッター液にくぐらせた後、パン粉をたっぷりと敷いたバットの上などに置き、上からパン粉を乗せてやさしく押さえます。

9、揚げ油を180度に熱し、3～4分揚げる。
時々上下を返しながら揚げます。

取り出し、立てて油をきる。
余熱で火を通す。

10、食べやすく切り、器に盛り付け完成です。

実際に作ってみた感想

最後に実際に作ってみた感想をご紹介しますね。

揚げ物は後片付けが大変ですが、ささみカツ自体は作るのがとても簡単です。
それでいて凝った料理に見えるのでなかなかいいおかずだと思います。

今回はシュレッドチーズで作ってしまいましたが、さけるチーズのほうが断然簡単にできるなと思いました。

チーズの塩気があり、バッター液に塩こしょうをするのでソースなど不要で食べられます。

LIFE.net

思っていたより簡単にできてびっくりしました。

そして予想通りの美味しさです。

 

子供も喜び、大人はおつまみにもいける（ビールがよく合う！）おかずになります。

以上『ささみとさけるチーズのカツの作り方』のご紹介でした。
おいしいので是非試してみてくださいね。

おすすめ関連記事

その他にもささみを使ったレシピを多数ご紹介しています。
是非併せてご覧ください。

ささみのレシピ一覧

こちらもおすすめです。