【ライフドットネット】話題のレシピ8割、ライフハック2割の料理ブログ。

LIFE.net

レシピ・料理

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

更新日:

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

日本テレビ系列、ヒルナンデス!で話題になった伝説の家政婦さんの1人『マコさん』が考案された『手作りラップサンドの作り方』をご紹介します。
コンビニなどで売っている、手軽に食べられるラップサンドが自宅でも簡単に作ることができるレシピです。

当サイト『LIFE.net【ライフドットネット】』では、マコさんのアイディアをもとに実際に作ってみたので、分量や工程のコツなどを詳しくご紹介したいと思います。

朝食やお昼ごはん、子供のおやつにもおすすめですよ。

手作りラップサンド

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

中に具が入っていて包まれているので、手で持って食べやすいラップサンドです。

調理時間20分
費用目安100円
調理器具ポリ袋・麺棒・フライパン
カロリー全量 763.5kcal(1人分 109.9kcal)
塩分全量 3.7g(1人分 0.9g)
糖質量全量 104.9g(1人分 26.2g)

材料 4個分

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

小麦粉 130g(カップ2+大さじ2)
水 40ml
砂糖 2つまみ
塩 2つまみ
オリーブオイル 小さじ1
とろけるチーズ 50g
ハム 2枚
その他、お好みの具材

メモ

番組では分量は紹介されなかったので、実際に作り追記しました。
マコさんの作り方を参考に、試してみて少し変えている部分があります。

中に入れる具材はお好みでアレンジ可能ですが、火が通っているもの、そのままでも食べられるものを入れるのがおすすめです。

手づくりのソースなどを入れる場合は先に火を通し完成させてから包むようにしてください。

また、砂糖と塩の『2つまみ』は1つまみが約1gなので2gです。
実際に検証してみた記事もご紹介しているので、興味がある方はのぞいてみてください。

料理の基本なので覚えておくと便利ですよ。

「ひとつまみ」は何グラム?少々との指の違いはどれくらいか紹介。


作り方

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

1、ポリ袋に小麦粉、水、塩、砂糖、オリーブオイルを加えて手でよくこねる。

メモ

水は少しずつ加えて、耳たぶくらいの柔らかさにします。
はじめに水を入れすぎてしまうと調節が大変なので、水は少しずつがおすすめです。

今回はポリ袋の代わりにジッパーバッグを使っていますがポリ袋のほうが安価なのでそちらで大丈夫です。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

2、だいたいまとまったら打ち粉をしたまな板に生地を出し、さらにこねて生地をまとめる。
包丁で4等分に切り分ける。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

1個を手で丸め、麺棒を使って長方形に伸ばす。

たたんだ時に半月型になるように、先端は丸いままで大丈夫です。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

3、具材を乗せる側にオリーブオイルをスプーンの裏側を使って薄く塗る。
その上、生地の半分の面積に好きな具材を乗せる。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

ペタンと折り、端を指で押さえて閉じる。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

さらにフォークの先を使い、押し付けるようにして跡をつけるとはがれにくくなります。

今回は子供のおやつ用に、1/4等分にした生地をさらに半分にしたミニサイズも作りました。
小さいお子さんの場合はこれくらいの大きさのほうが手づかみで食べやすいかなと思います。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

4、フライパンにオリーブオイルを薄くひき、熱して並べ入れる。
蓋をして、弱火でじっくりと両面を焼く。

目安は両面合わせて10分程度です。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

両面に焼き色が付き、生地が焼けたら完成です。
このように、100円均一などで売っているかわいいペーパーを巻くと手にもって食べやすくお店のようにすることができます。

ちなみにこちらのペーパーはセリアのものです。
ちょっとおしゃれになるのでおすすめですよ。

マコさんのラップサンドのレシピ。ヒルナンデスで話題の手作りレシピ。

半分に切るとこんな感じです。
熱々が美味しいですが、冷めても美味しく食べれました。

おすすめアレンジ

発酵玉ねぎのアレンジレシピ、手作りラップサンド

おすすめのアレンジは『発酵玉ねぎ』を具材に入れる方法です。

発酵玉ねぎとはみじん切りにした玉ねぎに塩と水を入れて常温で数日置くと勝手にできる常備菜なのですが、辛みが抜けて甘みが引き立ちますし野菜をプラスすることができるのでおすすめです。

作り方はこちらの記事で詳しくご紹介しています。

発酵玉ねぎのレシピと効果。NHKきょうの料理で話題の作り方。
発酵玉ねぎのレシピと効果。おすすめの使い方とアレンジも紹介。

NHKきょうの料理やごごナマ、雑誌のゆほびか、クロワッサンなどでも話題の『発酵玉ねぎの作り方』をご紹介します。 発酵玉ねぎとは刻んだ玉ねぎに塩を混ぜて発酵させた作り置きにも便利な常備菜のことで、発酵食 ...

是非試してみてくださいね。

おすすめ関連記事

当サイト『LIFE.net【ライフドットネット】』では、その他にも手作りパンのレシピをご紹介しています。
是非併せてご覧ください。

パンのレシピ一覧

こちらもおすすめです。

ねぎとベーコンのもっちり焼きパン
栗原はるみさんのもっちりパンのレシピ。フライパンで簡単!

NHKきょうの料理で放送された「ねぎとベーコンのもっちり焼きパン」の作り方をご紹介します。 イーストもいらず、オーブンも使わずにできるお手軽なフライパンで焼けるパンです。 そのまま食べても、他の食材を ...

あんまんの作り方。ポリ袋で簡単にできるレシピ。
あんまんの作り方。ポリ袋で簡単にできるレシピ。

NHKあさイチで話題になった『ポリ袋で簡単にできるあんまんの作り方』をご紹介します。 薄力粉と強力粉にイーストを混ぜた生地で作る、ふっくらした皮に包んで蒸しあげるレシピです。 ポリ袋で作るのでとっても ...

この記事が気に入ったら
いいね!しよう




\ レシピ動画も配信中 /

YouTubeでレシピ動画も配信しています。
チャンネル登録も是非よろしくお願いします。

  • この記事を書いた人
LIFE.net【ライフドットネット】

LIFE.net【ライフドットネット】

料理が大好きな運営5年目の料理ブロガー。 お菓子作り、ご当地料理、漫画再現飯が好き。 レシピをメインにライフハックも配信中。 YOUTUBEにてレシピ動画を中心に動画配信もしています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします^^

おすすめ記事

あさイチの手作りマスクの作り方。立体型ガーゼマスクの作り方。 1

NHKあさイチで話題になった『手作りマスクの作り方』をご紹介します。 新型コロナウイルスで不足しているマスクを手作りできる方法で、花粉症対策にも便利です。 ミシン不要で、手縫いで25分ほどあれば作るこ ...

手作りプリーツマスクの作り方。大人用・子供用の無料型紙つき。 2

市販の布やあまり布で手作りすることができる『プリーツマスクの作り方』をご紹介します。 市販のプリーツマスクと同じようにタックを寄せることで顔にフィットしやすいタイプのガーゼマスクが自宅でも作れる方法で ...

あさイチの新聞紙ゴミ箱の作り方と折り方を紹介。簡単で便利! 3

NHKあさイチで話題になった、ゴミ箱として使える新聞紙で出来る『新聞紙ゴミ箱の折り方』をご紹介します。 資源ごみに出すことがほとんどの新聞紙ですが、簡単に簡易ごみ箱を作ることができます。 マチありの箱 ...

マツコの知らない世界のレシピ18品。マニアの絶品料理まとめ。 4

テレビ番組のTBS系列、マツコの知らない世界で話題になった『絶品料理23品』をご紹介します。 マツコの知らない世界は各専門分野のマニアの方が毎回登場し、ディープなネタと話題がとても面白い番組ですが特定 ...

ためしてガッテンのレシピ品まとめ。便利で画期的な料理集。 5

NHKためしてガッテン!(ガッテン)で話題になった『料理のレシピ47品』をご紹介します。 これまでにないような料理法や食材の使い方、目からうろこの調理法などが多いのが特徴ですが実際に作ってみて美味しか ...

家事ヤロウのレシピ23品まとめ。人気の簡単&絶品料理を紹介。 6

テレビ朝日系列、家事ヤロウで話題になった『人気の簡単&絶品料理30品』をご紹介します。 バカリズムさん、KAT-TUNの中丸雄一さん、メイプル超合金のカズレーザーさんが毎回料理や家事に取り組むという番 ...

なすのレシピ品まとめ。簡単レンジ料理や子供に人気のメニューまで。 7

テレビで話題になった『なすの人気レシピ19品』をご紹介します。 子供に人気の料理から、簡単に電子レンジで調理できるメニュー、定番レシピからスイーツまでをまとめました。 実際に作ってみて美味しかったもの ...

唐揚げの人気レシピ8品まとめ。プロの下味・揚げ方も紹介。 8

テレビで話題になった『人気の唐揚げのレシピ13品』をご紹介します。 プロの美味しい下味から揚げ方まで、実際に作って美味しかったレシピを掲載しています。 お弁当用にもおすすめですよ。 是非作ってみてくだ ...

ローストビーフの絶品レシピ6品。簡単・プロの本格レシピまで。 9

テレビで話題になった『絶品ローストビーフのレシピ9品』を手順や仕上がりを比較しながら詳しくご紹介します。 初心者でも簡単にできるものから、プロの本格レシピまで実際に作って美味しかったものだけを掲載して ...

痩せるだしの作り方。だしでダイエット、味覚改善になるレシピ。 10

テレビ番組のゲンキの時間や、ヒルナンデス!でも話題になった『痩せるだし(究極の配合だし)の作り方とだしのダイエット効果』をご紹介します。 昆布や鰹だしには味覚改善効果が期待できるため、食べ過ぎを防止し ...

焼き肉のホットプレートの焼き方と温度。美味しく焼ける方法を紹介。 11

NHKあさイチで話題になった『ホットプレートを使った美味しい焼き肉の焼き方と温度』をご紹介します。 実は自宅でホットプレートを使う場合、お肉の種類別に焼き方や温度にコツがあります。 美味しく焼ける方法 ...

スイカの人気レシピ7品。デザートからおかずになるメニューまで。 12

夏に美味しい『スイカを使ったレシピ9品』をご紹介します。 当サイト『LIFE.net【ライフドットネット】』でも人気の、デザートになるメニューからおかずになるレシピ、皮まで無駄なく使える料理までまとめ ...

煮卵の簡単アレンジ7品。作り置きにも便利な味付け卵のレシピ。 13

作り置きにも便利な『味付け煮卵』のアレンジレシピ7品をご紹介します。 簡単にできておいしい煮卵はもう1品ほしいな、というときにもとても便利なメニューです。 実際に作ってみて本当においしかった7品を掲載 ...

甘酒のアレンジレシピ10品まとめ。スムージー他、ダイエットにも。 14

飲む点滴とも言われ、栄養価が豊富なだけではなくダイエットや美肌効果も高いことで人気のある『甘酒のアレンジレシピ』をご紹介します。 朝食やおやつにもおすすめなスムージーをはじめ、おかずになる料理まで当サ ...

ディズニーチュロスの公式レシピと動画。ミッキーチュロスを再現! 15

ディズニー公式が発表した『ディズニーチュロスの作り方』をご紹介します。 ディズニーランドでおなじみの、ミッキーチュロスのシナモン味が家庭でも楽しめるレシピです。 アメリカのディズニーが動画で発表したレ ...

ミッキーワッフルの再現レシピ。焼き方のコツと作り方を紹介。 16

東京ディズニーランドのグレートアメリカンワッフルカンパニーで食べられる、ミッキーの形をしたかわいいワッフル『ミッキーワッフル』を再現してみたのでレシピをご紹介します。 ディズニーランドで販売されていた ...

金スマの痩せる味噌汁ダイエットのレシピ 17

TBS系列、金スマや世界一受けたい授業でも話題になった『痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果、アレンジ13品』をご紹介します。 1週間飲み続けることで、ダイエット効果が期待できるという和食の定番お味噌 ...

甘いドライトマトの作り方。ためしてガッテンで紹介のレシピ。 18

NHKためしてガッテンで話題になった『ミニトマトで作る甘いドライトマトの作り方』をご紹介します。 ドライトマトが電子レンジのオーブン機能で短時間で作れるレシピです。 中が半熟状に仕上がりとっても甘くな ...

マツコの知らない世界のゆで卵の作り方。3つのコツで絶品に。 19

TBS系列マツコの知らない世界で話題になった『ゆで卵の作り方』をご紹介します。 15年間毎日10個以上の卵を食べているという案内人の小林真作さんが教えてくれる、殻もするっと剥けるレシピです。 当サイト ...

絶品たまごサンドのレシピ6品。簡単な人気レシピからプロの味まで。 20

サンドイッチの定番『たまごサンド』のプロ考案のお店の味が自宅で楽しめる作り方から、簡単にできてとっても美味しいレシピまで、当サイト『LIFE.net【ライフドットネット】』で人気のレシピ7品をまとめま ...

人気のメロンのレシピ13選。デザートからおかずになる料理まで紹介。 21

メロンはそのままでももちろん美味しいフルーツですが、デザートや料理のおかずに使っても美味しく食べられる食材の1つです。 今回は当サイトでも人気のレシピや簡単に出来るメロンを使った料理の作り方を集めてみ ...

大根の皮の活用レシピ6品まとめ。きんぴら以外にも色々使える! 22

料理に大根を使う際に皮をむくことも多いですが、そのまま捨ててしまってはもったいないですよね。 今回は捨ててしまいがちな『大根の皮を使ったおすすめ料理のレシピ6品』をご紹介します。 定番のきんぴら以外に ...

レモンを使った人気レシピ5品。簡単おかずからスイーツまで。 23

テレビなどで話題になった『レモンを使ったレシピ』をご紹介します。 メインのおかずになる肉料理から、ドレッシングや万能調味料になるレシピ、デザート、保存が効くジャムなど当サイトでも人気のメニューをまとめ ...

フレンチトーストのレシピ5品まとめ。テレビで人気の作り方を紹介。 24

テレビで話題になった『フレンチトーストの人気レシピ』をご紹介します。 定番の食パンを使ったものからスイーツ系の甘いもの、甘くないおかずになる食事系のフレンチトースト、ダイエット中でも食べられるものまで ...

豆苗の人気レシピ8品まとめ。簡単サラダやスープ、絶品炒め物まで。 25

節約食材としても使えて栄養価も豊富な『豆苗を使ったレシピ13品』をご紹介します。 生で食べられるサラダやスープ、定番の炒め物まで当サイトでも人気のメニューをまとめました。 実際に作ってみて美味しかった ...

トーストのレシピ品まとめ。人気の簡単なアレンジメニューも紹介。 26

テレビで話題になった『トーストの人気レシピ19品』をご紹介します。 簡単にできる絶品アレンジから子供に人気のメニューまで、実際に作ってみて美味しかったものだけをまとめました。 食パンをいつもと違う味で ...

27

テレビ東京系列、男子ごはんで話題になった過去10年間の『人気レシピベスト30』と個人的に美味しかったレシピ37品をご紹介します。 視聴者の方が実際に作ってみておいしかったというランキングなので、間違い ...

チーズケーキの人気レシピ8品。簡単&プロの絶品レシピを紹介。 28

濃厚で美味しい『チーズケーキの人気レシピ12品』をご紹介します。 当サイトではテレビで話題になったレシピを中心にご紹介していますが、簡単にできるものからプロの絶品レシピまで実際に作ってみて美味しかった ...

29

食感がよく、食物繊維も豊富で健康効果も高い『ごぼうの人気レシピ16品』をご紹介します。 当サイトではテレビで話題になった料理のレシピをご紹介していますが、その中でも実際に作って美味しかったものだけをま ...

30

ふと自分の手元を見た時に、しみやしわが気になりがさがさになっていてショックだったことありませんか? 老けて見える手、つまり老け手とはしみやしわ、さらには血管まで浮いている手のこと。 手元は目立つ場所で ...

-レシピ・料理
-, , , ,

Copyright© LIFE.net , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.