もやしそばの作り方。シャキシャキで絶品！食べ応えもしっかり。

テレビ番組の相葉マナブで話題になった『もやしそばの作り方』をご紹介します。

ヘルシーなもやしをごま油で炒め、たっぷりと使ったヘルシーなそばのレシピです。
シャキシャキ食感で食べ応えもあり、とっても美味しいですよ。

もやしそば

材料　1人分

もやし（あれば深谷もやし）200g
ごま油　大さじ3
ゆでたそば（乾麺）　80g
そばつゆ　300ml

すりごま
かつお粉
青のり　各適量・お好みで

作り方

1、フライパンにごま油を多めに熱し、もやしを加えて炒める。

2、そばをゆで、器に盛り付ける。
上に炒めたモヤシを乗せる。
そばつゆをかける。

3、お好みですりごま、かつお粉、青のりをかけたら完成です。
※写真ではかけるのを忘れましたが、食べるときにかけたら美味しかったですよー！

そばが完全に隠れるくらいたっぷりのもやしがヘルシーなレシピ。

シャキシャキでもやしを先に食べるとかなり満腹になります。

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お値打ちなもやしで作れるので節約メニューにも。

ダイエット中にもいいのではないでしょうか。

わさびを加えても美味しいですよ。

以上『もやしそばの作り方』のご紹介でした。
是非作ってみてくださいね。

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