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もやしそばの作り方。シャキシャキで絶品!食べ応えもしっかり。

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もやしそばの作り方。シャキシャキで絶品!食べ応えもしっかり。

テレビ番組の相葉マナブで話題になった『もやしそばの作り方』をご紹介します。

ヘルシーなもやしをごま油で炒め、たっぷりと使ったヘルシーなそばのレシピです。
シャキシャキ食感で食べ応えもあり、とっても美味しいですよ。

もやしそば

もやしそばの作り方。シャキシャキで絶品!食べ応えもしっかり。

調理時間15分
調理器具フライパン・鍋
レシピの分類主食
レシピの種類日本料理

材料 1人分

もやし(あれば深谷もやし)200g
ごま油 大さじ3
ゆでたそば(乾麺) 80g
そばつゆ 300ml

すりごま
かつお粉
青のり 各適量・お好みで

作り方

もやしそばの作り方。シャキシャキで絶品!食べ応えもしっかり。

1、フライパンにごま油を多めに熱し、もやしを加えて炒める。

もやしそばの作り方。シャキシャキで絶品!食べ応えもしっかり。

2、そばをゆで、器に盛り付ける。
上に炒めたモヤシを乗せる。
そばつゆをかける。

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もやしそばの作り方。シャキシャキで絶品!食べ応えもしっかり。

3、お好みですりごま、かつお粉、青のりをかけたら完成です。
※写真ではかけるのを忘れましたが、食べるときにかけたら美味しかったですよー!


お手軽度★★★★☆
食費が安く済むか★★★★★
子供向きかどうか★★★★★

そばが完全に隠れるくらいたっぷりのもやしがヘルシーなレシピ。

シャキシャキでもやしを先に食べるとかなり満腹になります。

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お値打ちなもやしで作れるので節約メニューにも。

ダイエット中にもいいのではないでしょうか。

わさびを加えても美味しいですよ。

以上『もやしそばの作り方』のご紹介でした。
是非作ってみてくださいね。

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