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林修の今でしょ講座サバ缶のサバサラダレシピ・作り方

サバ缶のレシピ

10月23日の林修の今でしょ!講座で放送された「サバ缶を使ったサバサラダの作り方」をご紹介します☆
高たんぱく低糖質な食材で栄養価も高いとして最近注目が集まっているサバ缶を使って手軽にできるレシピです。
みじん切りにした玉ねぎとマヨネーズを加えて作ります。

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サバ缶のサバサラダ

材料

サバの水煮缶
玉ねぎのみじん切り
マヨネーズ
しょうゆ

作り方

1、サバ缶を開ける。

2、1の上にマヨネーズを乗せる。

3、みじん切りにした玉ねぎをたっぷりと上に乗せる。

4、しょうゆをかけていただきます。

まとめ

サバ缶は非常食にもなりますし、自宅に買い置きしておきたい缶詰の1つですよね。
是非毎日の食生活に取り入れてみてくださいな。

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