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男子ごはんピーマンとツナのサッと炒めのレシピ、簡単おつまみの作り方

ピーマンとツナのサッと炒めのレシピ

4月29日の男子ごはんで放送された「ピーマンとツナのサッと炒め」の作り方をご紹介します!
簡単にすぐに作ることができるおつまみのレシピです。

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ピーマンとツナのサッと炒め

材料 1~2人分

ピーマン 3個(80g)
ツナ缶 小1缶(70g)
塩 小さじ1/4
ごま油 大さじ1/2
赤唐辛子 1本

作り方

1、ピーマンは縦半分に切り、種を取り除く。

2、横7㎜幅に切る。

3、フライパンを熱し、ごま油をひく。
ツナ缶は汁を切る。

4、ピーマンを加えて炒める。
赤唐辛子は種を取り除き、フライパンに加えて炒める。

5、しんなりしたらツナを加えて炒め合わせる。

6、塩を加えて味を調える。
器に盛り付け完成です。

まとめ

子供に食べさせたいときは唐辛子抜きで作るとよさそうですね。
是非作ってみてくださいね☆

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