ジョブチューン～アノ職業のヒミツぶっちゃけます!冬の病気予防に効果絶大！本当に体に良い「薬味」SPで放送された鰹節を使った「鰹節の茶節の作り方」をご紹介します。
産地で食べられているという、湯飲みに鰹節と味噌、ねぎ、緑茶などを入れてできるレシピです。
血液サラサラ効果が期待できます。
茶節
鰹節には血液サラサラ効果を持っているEPAとDHAが豊富に含まれています。
茶節は味噌も入っているので、味噌汁の代わりにもいただけるメニューです。
材料 4人分
鰹節 適量
緑茶 適量
麦味噌
ねぎ
作り方
1、湯飲みに麦みそ、小口切りにしたねぎ、鰹節を加える。
2、緑茶を注ぎ入れ完成です。
まとめ
緑茶で入れる味噌汁のようなものかな？と思いました。
だしがでておいしそうですよね。
是非作ってみてくださいね。
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