【ライフドットネット】野菜ソムリエNamiのレシピサイト

LIFE.net

レシピ・料理

きくらげチップスの作り方。電子レンジで簡単!おつまみにも最高。

更新日:

きくらげチップスの作り方。電子レンジで簡単!おつまみにも最高。

テレビで話題になったきくらげダイエットのレシピ『きくらげチップスの作り方』をご紹介します。

電子レンジ加熱で簡単に出来て、おつまみにもなるチップスです。

パリパリ食感が美味しいですよ。

スポンサーリンク

乾燥きくらげの戻し方

きくらげチップスの作り方。電子レンジで簡単!おつまみにも最高。

まず初めにスーパーで買ってきた乾燥のものを戻す方法をご紹介ます。

材料

乾燥キクラゲ
冷水

作り方

1、ボウルに冷水もしくは氷水ときくらげを入れ、6時間つけておく。

メモ

熱湯で戻してしまうと細胞壁が壊れて栄養素が失われてしまうので、注意してください。
ちなみに熱湯で戻しても、氷水で戻しても実は戻る時間がほとんど変わらないんですよ。

戻したものは冷凍すれば約1カ月保存が可能です。
多めに戻しておき、料理に使うことができます。
また戻し汁はレモンとはちみつを加えてお茶風に楽しむこともできるので捨てないでくださいね。

きくらげ茶のレシピ。戻し汁活用におすすめ。

きくらげチップス

きくらげチップスの作り方。電子レンジで簡単!おつまみにも最高。

続いておつまみにもなるチップスの作り方をご紹介しますね。

調理時間10分
調理器具電子レンジ・キッチンペーパー
レシピの分類おつまみ
レシピの種類日本料理

材料 作りやすい分量

戻したきくらげ  適量
塩・赤しそ 適量

スポンサーリンク

作り方

きくらげチップスの作り方。電子レンジで簡単!おつまみにも最高。

1、耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、その上に戻して一口大に切ったきくらげを乗せる。

きくらげチップスの作り方。電子レンジで簡単!おつまみにも最高。

2、600Wの電子レンジで8分加熱する。
500Wの場合は9分40秒加熱します。

そうすると水分が飛び、ぱりぱり食感になります。

きくらげチップスの作り方。電子レンジで簡単!おつまみにも最高。

3、お好みで赤しそや塩をふりかけて完成です。


お手軽度★★★★★
食費が安く済むか★★★★☆
子供向きかどうか★★★☆☆

 

手軽にきくらげの栄養を摂りたいときにもおすすめです。

Nami

パリパリした食感が楽しいので、小腹がすいたときのおやつにもぴったり。

レンチン加熱した後はジッパー袋などに入れて持ち運びもできるおやつです。

低カロリーなのでダイエット中におすすめですよ。

以上『きくらげチップスの作り方』のご紹介でした。
是非試してみてくださいね。

おすすめ関連記事

その他にもきくらげを使ったレシピをご紹介しています。
是非ご覧ください。

きくらげのレシピ一覧

こちらもおすすめです。




\ レシピ動画も配信中 /
YouTubeでレシピ動画も配信しています。
チャンネル登録も是非よろしくお願いします。

スポンサーリンク

おすすめ記事

いちごの人気レシピ17品まとめ。簡単ケーキやスイーツ、料理まで。 1

スポンサーリンク テレビで話題になった【いちごのレシピ17品】をご紹介します。 簡単にできるケーキからスイーツ、調味料まで人気の料理をまとめました。 いちごが美味しい季節に是非作ってみてくださいね。

新玉ねぎのレシピ11品まとめ。人気簡単メニューやプロの料理まで。 2

スポンサーリンク 3~4月の春に旬を迎える『新玉ねぎを使った人気レシピ11品』をご紹介します。 簡単にできるマリネから炒め物、ドレッシング、新生姜の酢じょうゆまで様々なバリエーションがあるので献立に困 ...

たけのこの人気レシピ19品まとめ。簡単おかずからメイン料理まで。 3

スポンサーリンク 春に旬を迎える山菜の1つ【たけのこの人気レシピ19品】をご紹介します。 簡単にできるおかずから基本のアク抜き、メインになる料理や洋食メニューまでをまとめました。 当サイトではテレビや ...

あさイチの手作りマスクの作り方。動画と画像で紹介!立体型マスク。 4

スポンサーリンク NHKあさイチで話題になった『手作りマスクの作り方』をご紹介します。 新型コロナウイルスで不足しているマスクを手作りできる方法で、花粉症対策にも便利です。 ミシン不要で、手縫いで25 ...

合格!野菜ソムリエの試験の難易度とかかった費用の体験談を紹介。 5

日本野菜ソムリエ協会が認定している『野菜ソムリエ』の資格取得試験に無事1発で合格しました。 スポンサーリンク そこでこれから受験を考えている方の参考になればと思い、実際の試験の難易度と取得までにかかっ ...

老け手を解消するお手入れ方法。プロが勧める手の甲のケアも紹介。 6

ふと自分の手元を見た時に、しみやしわが気になりがさがさになっていてショックだったことありませんか? スポンサーリンク 老けて見える手、つまり老け手とはしみやしわ、さらには血管まで浮いている手のこと。 ...

-レシピ・料理
-, ,

© 2021 LIFE.net Powered by AFFINGER5